Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Zkoušela jsem ty celerové hranolky od moniiik Dala jsem si k nim nastrouhanou okurku s jogurtem. Mňam Kdyby k tomu byl i nějaký přírodní plátek kuřecího, tak by to bylo ještě lepší

Holky, nemáte typ na dobré domácí musllí?? mám tu koupené vločky, tak co k tomu? Hlavně něco rychlého.

Má 187kcal/771kJ na 100 g. Kterou jsi koupila ty?

Reaguji na Mireia: Děkuji za zhodnocení jídelníčku Snídaně asi malá vážně je, tyčinku jsem snídala ve spěchu, většinou si spíše dávám nějaký tmavý chleba např s pom.máslem, nebo s lehkou tunákovou pomazánkou atd. k tomu sním větší kus nějaké zeleniny a kávu s mlékem, bez cukru, tu snídám pravidelně u mě je s těmi bílými jogurty dost problém, já nemám ráda žádné mléčné výrobky, piju ty kefíry, jen, že mi příjdou zdravé, budu se muset polepšit a začít asi opravdu s bílým jogurtem nebo neochuceným kefírem

Reaguji na Jitulin: Děkuji za zhodnocení jídelníčku, budu muset kefír ochucovat nějakým ovocem, protože bílý bych nevypila a s těmi cukry máš pravdu, děkuji za radu

Reaguji na Claire8:

Tak ta moje má 504KJ

Dnes klasický víkendový prasátkový den

SN - vločky, rozinky, vl. oříšky, bílý jogurt
OB - kuřecí řízek + hrachová kaše, pak 5 čokol. bonbonů a 3 sušenky, káva s mlékem
SV - 3 čokol. bonbony, sušenky, jablečný koláč, jablko v list. těstě, piškotový řez
VE - zeleninový trojhránek v list. těstě, trocha kukuřice v nálevu, 2 lžíce bílého jogurtu, kousek kuřecí šunky

Ale musím konstatovat, že i když si tyhle prasečí dny dopřávám každý týden, tak i přesto si váhu pěkně udržuju. No je fakt, že dřív jsem prasečila mnohem mnohem víc a taky častěji...

Nechápu, jak někomu nechutnají bílý jogurty, já je miluju a vzdát bych se jich asi nedokázala. Ochucený už ani nekupuju a nechybí mi teda vůbec...Jinak určitě je to o zvyku, musíš si ale najít jogurt, který ti bude chutnat..Já si kupuju Klasik bílý jogurt Albert Quality (ovšem dle etikety je výrobe Hollandia)...je krásně krémový a mohla bych se po něm utlouct, např. s nasekanými vl. oříšky je to fakt pochoutka

Reaguji na maggggda: Budu si na bílý muset zvyknout, já totiž nemám ráda žádný jogurty a vím, že je to špatně ale třeba, když to zkusím nějak ochutit, oříškama a td. tak to půjde

Na druhou stranu asi nemá smysl lámat to přes koleno, ať si to nezhnusíš

Reaguji na Mireia: zkusím a uvidím, třeba mi to nějakým způsobem zachutná nebo taky ne co mi teda chutná moc tak sojový dezerty, ale ty jsou asi dost kalorický?!

Reaguji na Luc1:

Tak to je fajn, to má míň než ta moje

Reaguji na Wild Paula:

Jak prosim tě připravuješ ty vločky?? já jsem fakt v tomhle začátečník, dřív jsem snídala sušenky nebo koláče, takže vločky a ovesné kaše byly pro mě tabu

Díky, já mám ty klasické. Začnu zkoušet různé variace.

Ahoj,u mě žádná sláva.Váha se za celý měsíc nepohla a po dnešním vážení dokonce 0,5kg navíc.A opravdu nevím proč.Trochu to kleslo po tom úplňku,ale pak to šlo zpátky nahoru.