Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na pordiosera: Tak to jo, 10 dní není hned na avitaminozu.
No kažopádně máš můj velký obdiv (kor s klystýrem ) a držim palce at to má účinek jaký očekáváš ... a budu se těšit na další postřehy ...
Ještě, máš u toho běžný styl života (práce atd) nebo sis dala dovolenou a jsi v "klidovém režimu" ?

Reaguji na LenkaJ11:
Mlékovka je děsnej zabiják , co jsem viděla. Sama jsem si na ni netroufla, ale držela ji moje kamarádka z práce. Mlékovka a práce u pásu nejdou dohromady

Dietu od paní Mačingové jsem nezkoušela, jen o ni četla a je asi dobrá, protože tělo se díky ní odkyselí a to jde asi nejvíc. Já nyní proti překyselení piji liquid chlorophyll-místo bilinkového čaje.

Na kožní problémy asi zabírat nebude. Na to bych zkusila pít Moroznik (objednává se přes net a pomáhá i při hubnutí-je projímavý) pomáhá ze vnitř. Ana pokožku mohu doporučit Skin-cap sprey nebo Blue-cap sprey (je to dražší záležitost, ale velmi účinná) z vlastní zkušenosti

Děkuji za podporu

Reaguji na chocolattecoffee: protože ta mléčná rýže měla cca jen 1000 kj a to mi přislo na snidani malo,tak jsem si dala k tomu kousek celozrnyho chleba... jsem zvykla na vetsi snidane Reaguji na moniiik: no, ja se obavam,ze bych u insanity mela tak silenou tepovku,ze krome zlepseni kondicky by mi to moc nepomohlo... naopak p90x je hodne o tom posilovani, a vcera jsem stravila celou noc studovanim a zjistila jsem,ze posilovanim bych v konecne fazi opravdu mela spalit mnohem vic nez aerobkou,tak se pustim asi spis do toho... a misto kardia co tam je , budu dal chodit behat

Reaguji na LenkaJ11:
Na normální stravu se přechází tak dlouho, jak se držela hladovka. První 2 dny se pijí jen hodně ředěné neslazené šťávy. První den po lžičkách a další den se zvedne na 1 dcl každou hodinu. Další den se už může salát-nejlépe s česnekem ( ten desinfikuje tělo) 5 x denně po 100g a samozřejmě šťávy.Další den se může střídat salát se sušeným ovocem spařeným v horké vodě a proslazený lžičkou medu vždy max.5 x 100g + šťávy. Další den se mohou hodně ředěné kaše 5 x 100g + šťávy. Další den se mohou přidat do kaší na drobno nasekané oříšky. Další den se může přijímat chléb max. 100g/porce. Další den pak mohu i třeba ryby.

Prvních 5 dnů se nesmí vůbec přijímat tuk a cukr!

Reaguji na Wánek:
Děkuji za podporu Bohužel nemám klid, ale pěkně kmitám Jediné co jsem vynechala je orbitrek. To by byla asi moc velká zátěž. Ale jsem ráda, že pracuji a normálně funguji, protože tak míň myslím na jídlo

Holky, dneska jsem se nechala inspirovat a udělala jsem si k snídani kaši. 80g vloček, mlíko, 2 meruňky a 10 mandlí, sirup z agave. Jedla jsem to v devět a jsem ještě tak plná a přeslazená, že asi bouchnu. Zlatý slaný snídaně

taky tak, já kaše po ránu tak ynemusím, cejtim se pak jak balon skoro celej den ...jsem spíš chlebová, máslová, sýrová a zeleninová

Reaguji na Wánek: přesně tak, na celozrnným rohlíku s cottage, šunka, rajčátko - to si k snídani úplně pochutnám. Jenže jsem to chtěla změnit, aby nebyl ten stereotyp, o kterým sme se tu bavily.. jenže zaprvý jí bylo hodně a za druhý v kombinaci s nevyspáním a změnou počasí je to pro mě dobrej zabiják..

Tak to já to mám naopak. Ráno do sebe slanou snídani vůbec nedostanu - jen opravdu v případě nouze, kyž bych byla přinucena Nedovedu si už představit snídat pečivo se sýrem a už vůbec ne zeleninu. To já si dám radši třeba na večeři Ale každý jsme jiný no. Já jsem celkově hodně na to sladké

Já mám sladký hrozně ráda, proto mě to překvapuje.. ale raději si na něm pochutnám dopoledne než hned ráno. Je to zajímavý

Reaguji na moniiik: já teda taky nejradši sladké snídaně
Jinak dneska ráno jsem se vážila a mám 53kg, tzn. že jsem 1,5 kg přibrala. Může to být z toho že více cvičím? jako nechci se z kila hroutit, ale nechci jen, aby mi to více stoupalo, rozumíte, ne?

Reaguji na verisi:

No a jak vypadáš, jak se cítíš? Zkus si obléct kalhoty, které si nosila, když jsi měla o těch 1,5Kg méně. Tak to měřím já. Na váhu už teď skoro nelezu, dokud mi sedí kalhoty, netlačí mě a vidím stále ten stejný odrza v zrcadle, tak jsem v klidu Překvapivě jsem na váhu nedávno po delší době vlezla a zjistila, že vážím víc, i když vypadám pořád stejně. Nemá smysl řešit čísla

Reaguji na verisi: chápu tvoje znepokojení,taky to nemám ráda... navíc já obvykle,když mám víc na váze,tak fakt i hůř vypadám,takže to docela odpovídá... jak moc cvičíš?

Reaguji na moniiik: Reaguji na plasicka:
právě že se necítím hůře nebo větší. No začala jsem teď cvičit pilates s Cassey, cca 4x do týdne, předtím jsem tak občas jednou až dvakrát do týdne. Já vím, že čísla nejsou směrodatné, jen prostě nechci nabrat zpátky to, čeho jsem se tak těžko zbavovala Jo a kalhoty mám stejné, nikde neřežou netlačí nebo tak. Zrdcadlo mám doma jen na obličej, takže se bohužel nevidím v odraze, ale jen očima z vrchu

Reaguji na LenkaJ11: my si právě taky říkaly, že toho určitě dala více. Neumím si představit, jak by to vypadalo, kdybychom tam daly ty tvarohy jen 2 a né 3
Jako ovoce jsme daly na spodek borůvky no a místo toho hroznového cukru jsme použily tmavý třtinový. A jakou želatinu jsi měla? V prášku nebo plátkovou?