Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Mě neláká jíst cukroví, nesnáším tu sladkou až přeslazenou chuť. Těším se na kapra a salát, tentokrát budu dělat 2 druhy - klasický bramborový a pak dle Kořínkové z prostřeno - místo brambor dám cuketu. Ochutnám oba dva

Reaguji na Zdenis:
V plánu to rozhodně mám

Tak já si cukroví určitě dopřeju, hlavně místo snídaní navíc jsem si udělala zdravější verzi s celozrné mouky a třtinového cukru. Nu což, tak si po vánocích dám víc do těla. jinak k večeři brmborový salát (místo majonézy jogurt) a pangase. Ty svátky jsou trošku zkouška odvahy. Včera jsem měla katastrofální stravování po noční jsem si dala večeři - tofu se zeleninou, což jde ale pak jsem vstala asi až v pět večer a dala si kuře na pórku s bramborou, no a večer ve společnosti přátel a dobrého pití krokety s tatarkou!! Fuj
Dnes: Sn: 3 lžíce ovesných vloček, 3 lžíce dobré vlákniny, banán a jogurt
Sv: cukroví (asi 7 kousků) s kakaem (odtučněné mléko)
O: rýže s čočkou
Sv: 2 ks knackebrot s cottage
V: pro dnešek vynechávám, jedla jsem dlouho a za chvíli jdu spát, takže to přežiju

Reaguji na R17: já jsem třeba i místo cukety dávala květák a taky se to dalo

Reaguji na cat woman:
Taky dobrá alternativa.

Děkuji, v těch si libuji

Neměla jsem to v plánu, protože Vánoce netrávím doma, ale byla jsem pozvána na večeři a prý bude i české cukroví...takže vánoce úplně bojkotovat nemůžu a asi si dám Jinak většinou s cukrovím jsem to měla tak, že ve dvou-třech náletech jsem zlikvidovala to co mám ráda (ještě před vánoci) a tak mě talíř s cukrovím na stole nechával chladnou.

Mám pocit, že to můj žaludek nezvládne Včera jsem si dala pár kousků cukroví a vánočky a v noci jsem nemohla spát, jak mi bylo těžko..

Holky já se včera trošku opila..takže dnes nehrozí, že bych se nějak přejedla..

Ahoj holky, už si zase dávám pauzu od přispívání, v posledních dvou týdnech nějak nebyl čas, nastoupila jsem do nové práce a mé myšlenky se točily převážně kolem nových informací atd. V důsledku toho bohužel celkem pokulhávala i má strava...a bohužel to pociťuji i na postavě Přibrala jsme dvě kila (průběžně za poslední cca 1-2 měsíce), sice mi všichni tvrdí, že to není vidět, ale já to na sobě prostě cítím a připadám si jak vepřík (i když vím, že 52 kg zas taková hrůza není). Nicméně se z toho nehroutím, přes Vánoce si cukroví, domácí vánočku atd dám a pak se zase pokusím trochu víc se soustředit na zdravější a lehčí stravování. Každopádně vám všem přeju krásný Vánoce a nebojte si trochu toho cukroví dát, projednou vás to nezabije

Ahoj všichni,
tak jak zvládáte Vánoce? Já se musím pochlubit, dostala jsem hrnec na vaření v páře a už se těším, až ho v lednu vyzkouším
Dneska jsem šikovná, snědla jsem asi jen dva kousky cukroví a dva kousky čokoládové kolekce ze stromku
Můj největí problém je ten, že nezvládám jíst pravidelně, takže na tom se budu snažit pracovat co nejvíc

A co vy a předsevzetí do dalšího roku, děláte nějaká?

takže dneska po kile cukroví jsem važila 62 kg fuujky s mojich obvyklých 58 no takže od zítřka zase klasický režím..
snvesná kaše s jablkem tvaroh
sv:celozrnný chleb s pomaánkovým máslem pekingské zelí
ob:bramborový salát a kuřecí maso
sv a ve :na navštěve tak to bude nic moc ale pokusim se vybrat to nejzdravejší
a od čtvrtka už pohodička i se cvičením tak jsem na sebe zvědavá

Ahoj holky, tak z mých plánů, že budu jíst normálně i přez svátky sešlo hned v pondělí ráno, cukroví mi ani tak nejede, jako salát a smažený řízky, chlebíčky, jednohubky....prostě samý dobroty! Takže dvě kilča za dva dny, doufám, že to zase sleze, zítra zase nastupuju na režim zdravého stravování a předsevzetí mám, "mnohem mnohem mnohem víc pohybu" a stále dobrou náladu!

Reaguji na cat woman: dobré předsevzetí! asi si ho taky dám

Uff, připadám si jak vepřík - po třech dnech u rodičů i připadám fakt hnusně. Spousta jídla (a já prostě neumím odolat) a žádný pohyb (max. mytí nádobí ).Takže zítra najíždím na lehčí stravu a konečně snad skoro po třech týdnech vyrazím na spinning. Uff, připadám si jak v pokročilé fázi těhotenství.

Reaguji na maggggda: taky to tak citim jedla jsem i když em už neměla hlad ani chut fuujky ...no a dneska už zase začinám ke snidani par kousky cukroví..no budu se snažit si nedat celý zbytek dne ani kousek