Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Já bych to normálně neřešila, v minulý práci jsem s tím neměla problém, ale tady ještě nejsem ani měsíc, tak mi přijde takový hloupý takhle se hned vyčleňovat...zas nechci aby to vypadalo, že než abych šla s nima na oběd, adši si budu jíst sama někde v koutku Nehledě na to, že to zázemí na jídlo tam vážně nemáme nic moc, spíš takový "polní " podmínky.

To máš pravdu. Ale upřímně a objektivně, já jsem ta poslední, kdo by u nás v práci potřeboval hubnout Momentálně chci zhubnout tak dvě kila a dostat se na 50kg, který jsem měla přes léto, takže něco ve stylu "budu si nosit zdravý jídla, protože potřebuju hubnout" tam vážně nechci vykřikovat, protože by si zřejmě ťukali na čelo

Tak jsem si na večeři dala nakonec párek, protože zelenina nám žádná nezbyla ((

Reaguji na yankeecandle:
zkus pohanku smíchat s natrouhaným jablkem, skořicí,trochou medu a ořechy. takhle to jím já a moc dobré

Reaguji na yankeecandle:
Zkuste me popsat přípravu a ingredience co používáte. A hlavnĕ jakou pohanku.

fuuj stydim se dneska jidlo oká ale pohyb nebyl žadný usla jsem ve dvě hodiny a ted sem se probudila a nechce se mi absiolutně nic

plán na zítra
sn:kuskus s cottage a jogurtem kokos
sv:cottage celozrnn¨ý chleb vejce okurka
ob:brambor kraličí kousky okurkový salát
sv:tvaroh
ve:kuskus paprika vejce

Reaguji na panberka:
Není důvod stydĕt se, tĕlo to potřebovalo. Proč tolikrát za den kuskus.
Já bych mĕla velký problĕm z vašima kombinacema, neumím si představit, nemyslím to zle,nezlobte se

Nakonec jsem to opravdu přehodila, a hlad nemám Akorát si nejsem jistá, jestli nevadí tolik sacharidů na večer...

Reaguji na R17:
Pohanku naslano jsem nikdy sama nedělala Jak člověku nechutná, tak nemá motivaci ji vařit. Mamka ji prý opraží nasucho, pak zalije vodou, přidá Würzl, česnek?..
Nasladko používám instatní pohankové vločky (pro začátek, nemají takovou pachuť). Spařím, pak v rýžovém mléce, přidám skořici.. Problém budev tom, že se bojím sladit Cukr přidávat nechci a vůči medu už mám taky jakési ,,zábrany''. Je to asi hloupé, ale jakmile jsem toto vynechala, hubnutí se zrychlilo.

Reaguji na R17:
Můžu se ještě zeptat.. jak jsi psala, že celý den uzobáváš goji. Kolik toho tak ,,můžu'' sníst? koupila jsem si 100g balíček a mám ho na stole a za 2 dny je pryč To je asi trochu moc, že. Náhrada sladkého- vynikající!

Takhle si ji teda nedovedu představit a s tím česnekem bych si taky moc nepochutnala. Já jí vždy dle návodu minutu povařím, po nechám 20 min odpočinout a následně podávám jako přílohu k čemukoliv, nebo smíchám např. s restovanou zeleninou, s kuřecími nudličkami, atd...je teda pravda, že jsem jí taky přišla na chuť až po nějaké době, ale teď mi fakt chutná

co je to?

Holky mám ještě jednu prosbu nějakou dobu před Vánoci mi mamka "naordinovala" železo v tabletkách s tím, že jsem strašně bílá, že mám určitě problémy s krví - chudokrevnost atd... 26.12. mi bylo strašně zle měla jsem zácpu bylo to potom železe. Teď je to lepší, ale není to ještě ono. Nemáte nějaký typ, jak se tohoto problému zbavit? Už mi není nějak zle, prášky jsem okamžitě vysadila a řekla jsem, že už nikdy více.
Nemocná určitě nejsem, jsem prostě bledulka a sněhurka tmavé vlasy bílá pleť. Pořád, když jsem nenamalovaná doma slyším, jak vypadám strašně, jak jsem bílá a hubená, že se mám najíst atd... Dík za typy.

Je to ok. Pokud toho nesníš moc ... i večer by měly být nějaké sacharidy.

Reaguji na yankeecandle:
Každý den sním balíček goji- 100g.

Reaguji na yankeecandle:
Pohanku dĕlám jako rizoto, jím pohankový burger od COuntry life, přimíchávám vločky do kaší ovocných a hlavnĕ ji jím máčenou, ale tahle varianta by ti nechutnala
Zkus si ji osladit mixovaným sladkým ovocem, ale hodnĕ zralým. Popřípadĕ agave sirupem. Nebo pak už jen stevie, ale ta chutná umĕle.