Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na Janulka93: Záleží, jak k čemu jestli k tomu budeš mít větší porci masa, nebo tak, za mě 40g

Zrovna dnes jsem přemýšlela nad pudinkem..

Holky, co myslíte? Mám se mu úplně vyhnout nebo si ho můžu jednou za čas dát? Je samý škrob--> sacharidy, tak nevím.

Reaguji na yankeecandle:
já jsem si pudink dneska taky dala myslím, že jednou za čas neublíží

Reaguji na KitKatka:
Z jakého mléka? A neslazený nebo sis ho něčím osladila?

Reaguji na skating.princes: chci si ho udělat na sladko jako snídani, vždy jsem tam dávala trochu medu, strouhaný kokos, pár kousků mandarinek a trochu skořice. Ale už je to dlouho co jsem si ho dělala, takže už netuším kolik ho mám dát

Reaguji na yankeecandle: Já si myslím, že jednou za čas ti to nic neudělá a když si ho uděláš z polovičního množství... už jsem se tady ptala a bylo mi to odsouhlaseno je to už dýl...

Reaguji na Janulka93: 30-40g

Pudink mĕ nikdy nechutnal, připadal mĕ umĕlý, za mĕ jsou to zbytečné kalorie cotĕlu nic nedají a ubírají mu na kvalitnĕjší stravĕ.

Ahoj

Sn: rýžová kaše Nominal 50g, sušené brusinky, sirup z agáve
Sv: 1/2 krajíčku chlaba, plátek šunky 96%
O: kapr ( kůžu jsem nejedla), pečené brambory
Sv: arabská květáková polévka
V: 200g tvarohu, jahody, vanilkový light cukr ( je z fruktozy, žádné umělé sladidlo)

Přidám recept na polévku. Je opravdu dobrá a rychle udělaná.
Na lžíci olivového oleje orestujete 1/2 lžičky skořice, 1/2 lžičky koriandru, 1/2 lžičky mletého kmínu. Až se koření rozvoní přidáte jeden květák rozebraný na růžičky a zajijete 1l zeleninového vývaru. Vaříte 15-20 min a pak rozmixujete tyčovým mixerem. Dochutíte solí, pepřem a chilli ( pomáhá spalování )

Reaguji na Kohlrabi:
Pečenébrambory majívysokýglykemický index, tudížnejsou vhodnéje zařazovat častĕji do jíddlníčku.

Reaguji na yankeecandle: já si puding normálně občas dám,z 200 ml mléka 50 ml vody, + agavé/stévie..zase tak moc bych to nehrotila

Plně souhlasím, když to není neustále, ale není v tom 0,5kg cukru, nic to tělu nedá, ale taky neublíží.

Reaguji na yankeecandle: já bych si ho dala. Ty už nehubneš ne? Nemyslím si, že by ti nějak uškodil, takže když ho nebudeš jíst nějak často velké porce tak je to podle mě v pohodě

Reaguji na R17: Děkuji za informaci, to jsem netušila

Reaguji na yankeecandle:
Já zkusila puding bez vaření creme ole od Dr Oetkera vanilkový i ten čokoládový a chutnal mi..prostřídávám to s jugurty a dávám do ovesné kaše no ale přeci jen mám radši jogurty