Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Začala jsem s přítelem chodit do tanečního sportovního klubu. Zatím teda moc netančíme a treninky jsou jen 2 hodiny týdně. Ale i tak se u toho člověk docela zapotí. A takové trénování sambového houpavého pohybu pěkně zaktivuje stehna
A navíc je to zábava (no, teda přítel by asi nesouhlasil )

GiaTheStrange
Mám ten samý problém, snažím se sice vážit jednou týdně, ale někdy to prostě nevydržím..jako třeba včera Ráno jsem se zvážila, zjistila jsem, že mám o půl kila víc a jaký to mělo následek? Celý den jsem se cpala, protože jsem tím ztratila veškerou motivaci. Pak jsem na sebe byla akorát naštvaná. Dneska přesvědčuju sama sebe, že to nevadí a vracím se ke zdravé stravě, tak snad to vydržím..Když tak nad tím přemýšlím, tak by asi bylo opravdu nejlepší se té váhy zbavit, pak by mě nemohlo lákat na ní lézt

Ale to vážení je fakt sranda. Od rána v průběhu 2 hodin jsem vypila 0,9l (láduju se kofeinem, spala jsem na dnešek 3 hodiny), snědla misku musli mlékem (max. celkem 200g), a byla na záchodě.
Váha mi ukázala 68,3. A to fakt člověk netuší, kolik si má za to pití odečíst protože neví, kolik z toho už vyloučil.

K tomu navíc naše váha ignoruje malé váhové rozdíly a pokud bych třeba od minulého vážení zhubla 200g, tak to nerozlišuje a ukazuje stále stejnou cifru a já, abych z ní tu aktuální váhu dostala tak na ní lezu třeba s krabicí mléka v ruce, aby si všimla rozdílu a opravdu mě zvážila (a pak odečítám kilo ).

Já mám ve zvyku vážit se každé ráno po probuzení takže na lačno a je fakt, že rozdíl tam skoro vždycky je, i kdyby se ručička pohla doleva jen o mm. Přemýšlela jsem, že bych zainvestovala do váhy digitální, ale to by podle mého názoru tahle moje "obscese" ještě vzrostla. Takže holt zůstanu tam kde jsem.
Jinak jsem se chtěla zeptat, používáte někdo při cvičení spalovače tuků? Jak se na ně díváte? Přemýšlela jsem o tom, že to zkusím, ale absolutně nevím, zda mi to s mých cvičením pomůže. Cvičím asi 3x-4x týdně s 2kg činkami bodystyling zhruba hodinu a půl až dvě hodiny. Má to v tomhle případě smysl?

Ahojte holky,tak já držím dietu od Ing.Havlíčka a je super,hlad vůbec nemám,jí se hodně,pěkně cvičím,a kilča jdou dolů a cítím se čím dál lépe.Tak všem snažilkám hodně štěstí a hlavně vůle...

Vendy 26
Tak to gratuluju, je super, že jsi našla způsob, který ti vyhovuje a hlavně, že jsou vidět výsledky Jak dlouho dietu držíš?

Ahoj holky! Tak já už se zase přidávám, ač jsem se snažila jak jsem se snažila, zase žeru,mám hrozný nervy a jídlo mi dělá dobře...a pak jsem na sebe naštvaná. NO tak jsem včera zkusila /tonoucí se stébla chytá/ autosugesci )))) napíšu jak mě to zabírá, jestli trpím žravkama, nebo to pomáhá

Tak dnešek bych shrnula následovně:
Snídaně: Krajíc žitného chleba + zeleninový salát
Svačina: 1/2 jogurtového nápoje
Oběď: Těstoviny s tuňákem v rajčatové omáčce + zelenina
Večeře: Krajíc žitného chleba se zeleninovým tvarohem + plátek eidamu + kupa zeleniny
A ještě možná dopiju ten jogurtový nápoj, jestli na něj budu mít chuť
Pohyb: hodina bodystylingu s činkami

Doufám, že ve své snaze zhubnout neskončím na zeleninovém salátu k snídani.

GTS, spočítala sis to na ekalkulačce? Nejíš příliš málo?

no zaplaťbůh nejsem tak pitomá sama....já to mám taky tak... nebudu se vážit,asi vyhodím baterky mrchy.a dneska jsem se zase cpala..ráno ve 4 vstávám a jdu běhat,bič na sebe potřebuju jinak to nejde.

Ja mam uplne opacny problem. ja mam digitalni vahu, takze jsou videt i deka a jakmile mam treba jen o 0,2 kg min, tak jim mnohem vic

Piňa Colada: nemusíš být okamžitě pichlavá, myslela jsem, že toto téma není o posměšcích a tvůj příspěvěk mi tak rozhodně přišel.
Uznávám, že včerejšek jsem si odlehčila, protože mě pobolívalo břicho a nechtěla jsem si to těžkými jídli ještě zhoršit, ale i tak jsem byla dost najezená, neměla jsem chutě ani hlad. Nemusíš ze mě hned dělat nějakou blbku co jí jedno rajče k snídani. Té zeleniny je skoro vždy plná satálová mísa - ne miska, protože mám zkrátka zeleninu ráda. Tohle je přesně důvod proč jsem zrušila svůj blog, takové ty komentáře: "Já hubnu nejlíp, to co děláš ty, bych nikdy neudělala." Upřímně mě to od tebe dost zamrzelo.

Deni 87: řekneš si, něco už jsem shodila, je to dobrý, tak si můžu přilepšit, viď? Tohle se mi někdy taky stává přiznávám se bez mučení. Řeknu si: "Když do zítra přiberu, co jsem dneska shodila, tak se vlastně nic nezmění, akorát se to vynuluje ." Hold my ženy jsme opravdu vynalézavé.

Včera jsem nehřešila a na dnešek už mám taky naplánovaný jídelníček, tak mám sama ze sebe radost jsem zvědavá jak proběhne víkend...přece jen denní režim je úplně jiný a všude spousta nezdravého jídla takže je docela těžké se udržet, každopádně budu se snažit
GiaTheStrange: myslím, že Piňa Colada to tak zle nemyslela

Tak já jsem se ke snídani zhřešila ...přecpala jsem se dvěma celozrnnými rohlíky se zeleninovým tvarohem... teď mi připadne, že jsem nanapaná až do večera,..