Rekondiční stoly Slender life

Asi 4 roky zpet jsem cviceni na stolech Slender You absolvovala a musim rici, ze telo mi docela zpevnily. Necekejte, ze zhubnete buh vi kolik kilo, ale pokud se do cviceni aktivne zapojite, tak postava se urcite zpevni. Chce to ale absolvovat min. 20 hodin, aby byl videt opravdu viditelny vysledek.
Kazdopadne, jak tady uz nekdo psal, i kdyz na stolech cvicite, neni to cviceni v pravem slova smyslu, ale spise relaxace.

Slender je dobry, zpevnil mi telo, pomohl zhubnout, prestaly me bolet zada. Pro ty, co rikaji, ze to neni v podstate pohyb. Pohyb to neni, kdyz se nechas temi stoly jen "vlacet". Jenze to nemas, musis pracovat se stolem, na jednom stahujes a uvolnujes zadek a zaroven bricho, dalsi ti simuluje sedy-lehy, tam ale take musis zatnout brisni svaly, spravne dychat a obcas si pomoct i snahou jit do sedu (ale jen po lopatky), na dalsim zase zatinas stehna a snazis se je tahat k sobe, na dalsim zatnes brisni svaly a ono te to vytaci, na dalsim zase ti stroj pomaha zakopavat, ale tu nohu nesmis mit na tom jen volne polozenou, musis ji nadzvedavat a zakopavat sama, ten stroji ti jen dopomaha a nuti te drzet tempo, na dalsim se protahujes a napinas cele telo, no a na poslednim veslujes, kde si jeste dopomahas pritahovanim kolenou k prsoum...nakonec male protrepani na uvolneni. Po te hodince jsem zpocena, sice ne tak, jak po hodine behu na stepperu, ale i tady se clovek, pokud s temi stoly cvici a nenechava se jen vlacet, zpoti..

Já jsem na Slender chodila asi před třemi roky. Zhubla jsem, zpevnila si tělo a ještě mi to přišlo jako dobrý relax.

Ahojky, chodila jsem na to rok, a mám předplatné na dalších 10 lekcí. Je to nejúžasnější relaxace! Není to o tom, že jen ležíš a válíš se. Cvičitelka by tě měla poučit o tom, jaké svaly a kdy zatínat, jak dýchat. Hubnout jsem nezhubla ani deko, ale ubyly mi centimetry v pase (asi se někam přestěhovaly, když jsem nezhubla, ale to nevadí. Rozhodně bych doporučila vyzkoušet!

Ahojky ,
prosím nevíte někdo, je-li to cvičení i v Plzni, já na to chodila ve Varech, ale tam už nebydlím. Bylo to bezvadný, díky za tip.

Samozřejmě, že je cvičení i v Plzni. Adresa je: Studio Formička, Radobyčická 10a. Telefon: 377 325 290. Hezkou relaxaci přeju

Díky za tip, já to honim na netu a nemůžu nic najít. Zítra tam hned jedu. Přeji krásný den. Děkuji

Šmoulajz
jééééééééé, to jsem tady psala presne pred rokem, kdy jsem to jeste pořádne neznala ) nene, je to fitvibe, o čem jsem psala ale na power plate chodim cvicit v praze, pze fitvibe tady nemají( radeji bych ale fitvibe..

Před nějakým časem jsem přemýšlela o tom, že začnu cvičit na stolech Slender life. Nic jsem o tom nevěděla, tak jsem si našla diskuzi na netu, abych byla v obraze. Příspěvky byly spíš negativní a nebo takové, co nedůvěřovaly. Tak jsem byla zvědavá, jak to dopadne. Cena byla ale příznivá (100,-/1hod.) tak jsem si řekla, že to zkusím.Jsem baculka(180 cm, 95 kg) a je jasný, jakou mají takoví lidé postavu. Na těchto stolech však nemůžete čekat zázraky, že byste nějak výrazně zhubly. To ne. Ale zpevní se vám krásně tělo. Já to viděla už po pátým cvičení. Nic se na mě neklapalo.. to bylo úžasný.

Chodím 2x týdně a mám před sebou poslední hodinu. I manžel si všiml změny. Na pažích se nic neklepe, bříško, zadech i vnitřní stranu stehen mám pevnou. Taky jsem poctivě cvičila. Zatím mám v pase 6cm dolů a na bocích a stehnech 4 cm. Je to super! A za měsíc si to zase zopáknu. Přitom, jakou mám postavu nejsem vůbec rozkydlá a to se mi líbí. A to jsem u toho nedržela žádnou dietu. Občas jsem i zhřešila čokoládou či chipsy. Jinak by byly výsledky ještě lepší. A navíc to byl i relax, člověk se nezapotí, přesto svaly pracují. Takže já jsem max.spokojená.

Taky na stoly nedám dopustit, chodím v Brně do studia Figurela konkrétně na Shapemastery, ale chce to opravdu ne se vozit,ale dle správně vyškoleného personálu (podle toho se pozná dobré studio) zatínat svaly,podsazovat pánev, nezvedat bedra, správně u toho dýchat,chodit pravidelně aspoň 2x týdně a pak to má skutečně efekt a tělo se při pravidelném cvičení zpevní, hlavně břicho a všem kdo si myslí, že to je jen ležení, doporučuji si to vyzkoušet a pak ať mluví...

Ahojky holky nevíte o nějakým místě v Praze a kolik to tak vyjde? děkuju moc

Já chodím na Anděl 99,- za hod

chci se zeptat, má někdo nějaké novější zkušenosti?