arrow
profile_image
zdendulka
od 18. 4. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Mám dotaz, když trpím křečovými žílami, jaký sport bych neměla provozovat, aby se mi ještě nezhoršovaly?slyšela jsem, že vhodná je chůze, jízda na kole...a naopak nevhodné jsou třeba trampolínky..tak jak to je?a co třeba aerobic,zumba,posilování?díky moc

arrow
Neprodává v Bazaru

moderátorka

můj táta dělal závodně basket a právě ty výskoky a doskoky mu totálně zrasovaly nohy (má dědičně křečové žíly). Takže bych se asi vyvarovala všeho skákacího s tvrdými dopady- třeba zumba ano, ale nepřehánět se skákáním.
Ale pohyb obecně je ideální - rozproudíš si krev

arrow
profile_image
anysekk mojeid
od 25. 7. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Určitě bych nedoporučila běhání, když kolo, tak nejezdit těžké převody, zumba, klasický aerobic apod. by podle mě neměly dělat problém

arrow
profile_image
HannnahS
od 23. 12. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na zdendulka: já akorát dodám, že na žíly prý není vhodné sjezdové lyžování. Jinak asi všechny sporty, kde tak nějak rovnoměrně zatěžuješ celé tělo, by neměly dělat problémy. Naopak tam, kde dostávají zabrat víc nohy, jak tu holky říkaly - skákání atd., to bych zredukovala.

arrow
profile_image
lekninek
od 13. 3. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Tady jsem zkopírovala z jednoho odborného portálu info k těm sportům vhodným ke křečákům ...
Plavání – nejúčinnější sport při křečových žilách, nohy si procvičíte, aniž byste na nich stáli.
Chůze a turistika – tento nejpřirozenější pohyb nikdy neuškodí a vždy pomůže.
Jízda na kole – při cyklistice jde o přirozený pohyb, a přitom se nohy zbytečně nezatěžují celou vahou těla.
Běh na lyžích – ze zimních sportů je běh na lyžích přímo ideální, zátěž se rozloží na celou délku běžeckých lyží.
Golf – obdoba chůze, která nahradí dlouhou procházku.

Nedoporučuje se fotbal, bojové sporty, tenis a přímo "zakázané" jsou:
posilování a vzpírání,
box,
sjezdové lyžování,
squash,
surfování,
aerobik.

Tak s tím aerobickem a zumbou holky, nevím, nevím, asi lze, ale jen opatrně ...

Zdraví L.

arrow
profile_image
Metusína
od 26. 4. 2016
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji zdendulka: slyšela jsem, že vhodná je chůze, jízda na kole...

Chůze vhodná je, tu lze doporučit, ale jízda na kole křečové žíly zhoršuje.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené