Spalovač tuků Pyrolis

Reaguji na Obleceni-prodej: No myslím si, že já to poznám, přece jenom na sebe koukám každý den do zrcadla určitě něco málo na bříšku ubylo a dneska o dalších 0,3 kg dole nevím čím to je, ale mám trochu pocit, že hubnu moc rychle, někdy se mi totiž večer roztřepou nohy a ruce, asi tlak, možná nedostatek cukru. Přitom se snažím v jídelníčku obsáhnout všechno, ale odděleně.

Čemu bych se měla v jídle vysloveně vyvarovat nevíte holky?

Jinak holky, myslíte že když si dám během braní pyrolisu na oběd rizoto, když jinak jím jenom zeleninu, ovoce jenom dopoledne a piju čistou vodu, (fakt držím dietu přísně), že mi to jedno takové jídlo pokazí?

Reaguji na staninka_ts: jo tak s tím čajem jsem to nevěděla a opravdu jsem to třepání na sobě pozorovala....

Reaguji na Miccy: Tak to bych řekla, že ti rizoto určitě neublíží. Naopak bych zvážila, zda je tento jídelníček pro tebe vhodný. Měla bys mít hodně vyváženou a pestrou stravu, jinak tělo hladoví a bude si udržovat zásoby. Jíst bys měla 5x denně a určitě bych přidala bílkoviny, aby ti neubývala svalová hmota. Tvému jídelníčku odpovídá i velký úbytek váhy, což není optimální za tak krátkou dobu. Pokud budeš držet takto striktní dietu, podle mě budeš mít při pozdějším najetí na normální stravovací režim velké problémy s jojo efektem. Jídlo bych tedy naopak přidala, neboj se toho. Optimální váhový a udržitelný úbytek je cca 1 kg týdně.

Reaguji na nika1285: Dobře, zkusím to, právě že jsem se tak moc bála toho, že váha nepůjde dolů, že jsem se rozhodla takhle trápit, možná tomu odpovídá i ta moje třesavka k večeru... Zkusím zapojit více bílkovin a ovoce a masa.

s tímto jídelníčkem si zahráváš - za prvý zpomalíš metabolismus, takže paradoxně nebudeš hubnout, za druhé tě nejspíš čeká jojo efekt a za třetí u pyrolisu obzvlášť musíš jíst často, vyváženě, jinak budeš mít vedlejší účinky. Ovoce a zelenina "není" jídlo!

tak já beru týden a váha stejná...tak nevim, kde dlám chybu.)

No já teda dala za pět dnů 2,3 Kg dolů,ale jelikož jsem dostala vynadáno, že to dělám špatně tak jsem to teda změnila ten jídelníček a hupsky zase půl kila nahoře dneska... takže teď znovu a zdravě od začátku

Úplně nejlépe by bylo, kdybych věděla, co můžu a co nesmím, nebo úplně nejlíp, kdyby mi někdo ukázal svůj jídelníček, třeba bych se inspirovala...

Ahoj holky, já Pyrolis teď od minulé středy neberu, dobrala jsem ho a dělám si pauzu, abych najela na ten Shred X. Ale za sebe můžu říct, že to opravdu funguje. Váhu vám neřeknu, nemám jí doma, ale na oblečení pozoruji změny a začíná si toho všímat i rodina. K pravidelnému cvičení jsem přidala plavání a procházky, až mi někdy přijde, že toho pohybu mám až moc a tělo si nestihne odpočinout.

Co se týká jídelníčku, Miccy, zkus se podívat na stob.cz, tam jsou ukázky jídelníčků i přehled co jíst a tak. Jsou to podle mě užitečné stránky. Jinak já mám taky přísný jídelníček, ale oběd si dávám normální, jen menší porci. K snídani jeden plátek tmavého chleba (peču si sama) se sýrem a zeleninou nebo ovocem. Svačina bílý joburt se semínky a sušeným ovocem (brusinky), oběd normál, odpolední svačina většinou zeleninový salát s nízkotučným sýrem, nebo aspon polotučným - když cvičím. Po cvičení piji proteiňák a ten si dávám i před spaním. Mezitím něco netučného např. olomoucké syrečky,tofu, ale jen když mám velký hlad. Jsem vegetariánka, proto v mém jídelníčku není maso. Po ruce mám přírodní mandle k mlsání, když mám mezi jídly trochu hlad. V.

no já mám sedavé zaměstnání a času na sport si najdu jen velice málo, proto jsem myslela, že bude lepší, když bude můj jídelníček menší

Reaguji na Miccy: zkus jídelníček od Ing. Havlíčka z pořadu Jste to co jíte. Je plánován na 60 dní a je hodně vyvážený. Množství jídla si můžeš upravit podle sebe. Dej si do googlu jídelníček 60 dní Ing. Havlíček a určitě ho najdeš.

Reaguji na nika1285: jj dobře díky moc podívám se

Ahoj holky, máte některá zkušenosti s tím, když se bere pouze jeden prášek před snídaní a před obědem? Hubne se i tak? Dneska jsem si dala poprvé po 5 dnech užívání dávku 2x2 a jsem jak přaštěná, motá se mi hlava a cítím se divně, tak uvažuji nad tím, že bych zůstala u 1x1.

Reaguji na nika1285: Ahoj, na diskuzi jsem četla, že to účinek má, ale nižší než plná dávka. Ale když tu dvojitou dávku nesneseš, tak není co řešit. Jinak nechci tady propagovat ten Shred X, co mám já (ani nemůžu, beru ho druhý den), ale na fitnessu psali, že má jiné složení kofeinu a že je lépe snášený než Pyrolis. Ale ověřené to nemám, mě naštěstí nedělalo zatím problémy ani jedno. V.