arrow
Neprodává v Bazaru

Plavání, tanec a běh

K tomu plavání styl prsa-stačí nemít hlavu věčně nad hladinou, pohyb ve vodě je nejpřirozenější.Uvolnit se a nemyslet na to, kdo zrovna čučí. Já ani jiný styl(kraul adt.) neumím . K veslovácímu trenažéru přikládám tohle.Není to nejlepší, ale nemůžu najít na co jsem se dívala já. http://www.lekarna.cz/meteospasmyl-cps-20x60mg/
http://www.lekarna.cz/meteospasmyl-cps-20x60mg/
http://www.lekarna.cz/meteospasmyl-cps-20x60mg/

arrow
profile_image
Rebarbora
od 28. 4. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na sapphire:
Jojo, postavičky mají úžasný!

arrow
profile_image
Rebarbora
od 28. 4. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Já rozhodně doporučuju tanec! Zlepšíš kondičku, posílíš celý tělo včetně rukou, břicha...! Navíc je to zábavný a ještě se třeba blýskneš na párty!

arrow
profile_image
sallyna
od 20. 6. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

JJ, to můžu potvrdit, dnes jsem byla na latině a cítím ze včerejšího bosu namožené svaly asi tak 5x víc. Už se těším až budu zítra chodit do schodů.

arrow
profile_image
mispulinecka
od 28. 2. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

arrow
profile_image
karcab
od 29. 7. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Za mě taky TRX! Chodím sice jen jednou týdně, přeci jen je to posilovací cvičení....ale vždycky potřebuje těch 7 dni do příští hodiny, aby mě přestalo všechno bolet ...

arrow
profile_image
MIthali
od 29. 7. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Souhlasím s Pole Dance, je to výborná věc - narozdíl od pilates je to zábavné (aspoň mě osobně teda pilates nebavilo) a je to na celé tělo, včetně kosterního svalstva(to je to nejdůležitější - drží ti páteř). Doporučuju studio Firefly... z českých studií tam učí asi nejlíp, co jsem tak slyšela a viděla.
Zadej si do googlu "martanka inbody pole dance" a vyhodí ti to odkaz na zkušenost jedné slečny s pole dance i s obrázkem před a po.

Samozřejmě přetížit na jednu stranu se můžeš taky, ale to je na tobě... je důležité nedělat ty cviky jenom na tu stranu, na kterou ti jdou líp, ale na obě.

arrow
profile_image
bernaskovab
od 1. 8. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Zkus se mrknout na program P90X. Je toho tady na omlázku spoustu. Je to ke stažení, takže za to platit nemusíš vůbec nic. Nikdy jsem na takové věci nevěřila, ale můžu říct, že po prvním cvičení sem byla naprosto vyčerpaná a nohy mě bolely ještě pár dní po. Neuvěřitelné co dokážeš bez různých strojů, jen se svým tělem udělat.

(omlouvám se, smajlíky zatím nemám k dispozici, jsem tu nová)

arrow
profile_image
Irlis
od 2. 8. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Veslovací stroj, cyklistika a fitness.

arrow
profile_image
janulka13
od 2. 8. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Ja mám nejraději Cross Fit,jeto tvrdé ale účinné. Skus si to vygooglit a uvidíš.

arrow
profile_image
anifeee
od 3. 8. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Já myslím, že power plate je moc dobrý.

arrow
profile_image
madeleine
od 29. 9. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na PardGalen:

Cituji PardGalen: Břicho se u běhání rozhodně zapojuje, nebo by mělo při správné technice

Mohu se, prosím, zeptat, jaká je vlastně správná technika při běhání (tedy taková, kde se zapojuje i břicho)? Běhám moc ráda, ovšem jsem runner amatérský...

arrow
Neprodává v Bazaru

Body pump

pole dance

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
PŘEČTĚTE SI TAKÉ

Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené