Stepper

První zkušenost se stepprem.38 min a 2800 kroku na střední zátěž.Lilo ze mě opravdu dost,ale zítra chci zkusit těch 45 min.Já mám stepper a má písty takže super ,jen se zahřívají.Ale je tichý zatím jsem spokojená.Ani nohy mě nebolí nic

Dobnix. Včera jsem na tom jela 30 min a displej ukazoval 12 min. A to jsem si dávala záležet na došlápnutí až do konce! Zvláštní je, že když stepper zkouším jen tak rukama, tak počítá skvěle. Ale když na to vlezu, tak stávkuje. Asi nemá rád zátěž- můj ořík. Psala jsem do sport holas a napsali at jim poslu jen ten počítač a vymění mi ho. Takže pohoda.

methis
nebo jestli nebyla baterka v čudu

ahojky holky máte už někdo nějaké výsledky na stepru? jak často a jak dlouho šlapete? Mám problém s velkým zadkem a silnými stehny prý je na to stepr dobrý co vy na to mám do něho jít??

ahoj, co se týká počítání, tak můj stepper to má stejně pošahané. Kroky počítá jak se mu zachce a to samé měříč času. Jela jsem např. 30 min a na stepperu byl čas třeba 18 min. Ale neřeším to hlavní je, že slezu spocená a že snad v létě bude znát rozdíl

methis
Já mám taky stepper od Holase, čekala jsem na něj strašně dlouho...

Ahoj, tak už od pátku také vlastním stepper od Sport Holas, ale chtěla jsem se Vás zeptat, jestli Vás po cvičení na něm taky tak bolí kolena? Moc dík za odpovědi.

MisaMisulka
já měla dost velký problém s kolenama (ještě před dvouma rokama jsem měla slzy v očích,když jsem šla ze schodů), teď na stepperu cvičím a je to Oki.

Monaa
já ho objednala v úterý večer a v pátek ráno jsem ho měla doma...

Mě kolena nebolí po něm,třeba špatně našlapuješ,musíš až do konce,asi to chce třeba čas,však uvidíš.

já už ho mám 2 měsíce a ten rozdíl jde fakt vidět,ten můj už mi řekl že mám menší zadek a stehna taky tak.Jinak šlapu každý den tak 20-45minut,podle toho jak se mi chce, na těžkou záteš to mám.Takže jdi do toho,je to fakt skvělé.

Taky jsem si říkala, že uvídím časem, jen jsem trochu dostala strach, abych si je nějak moc nezničila a neměla s nima pak problémy. Asi to chce čas. Do teď sem s koleny žádné problémy neměla, ale je pravda, že kromě lyžování, jízdy na kole a procházek se psem sportu moc nedám, tak si třeba musej zvyknout.

drobnix
Já ho objednávala hned na začátku roku a čekala jsem na něj skoro měsíc...
Jinak kolena mě občas bolí i lýtka, ale já to mám z toho, že jsem delší dobu nic nedělala, tak to snad přejde...

Mě zase po necelých 10 minutách na stepperu bolela vzadu lýtka.nemohla jsem sejít ani schody a to občas cvičím aerobic,po kterém mě nic nebolí.Asi jiný druh pohybu.Neměla jste to tak některá?

Monaa
jé teď mi došlo,že asi nebyl na skladě-pže tam byla poznámka,že od února bude k dodání do tří prac. dnů..

já ho mám asi tři týdny stane se že mi nevyjde čas ale většinou šlapu každý den tak 30-45min někdy vydržím hodinu ale to jenom málo kdy, ale připadá mi že mi spíš stehna a zadek mohutní, neměla bych spíš šlapat jenom nízkou zátěž?? Teď šlapu na střední.