Stepper

ráda bych obnovila tohle téma, holky stepujete ještě ?? a co výsledky? potřebovala bych právě dolní část trochu zredukovat cca mínus 5 cm a zpevnit..Jak na vás stepper zabíral?

Mám doma stepper a podle mě je určitě lepší zumba nebo orbitrek

Já taky potřebuju vytvarovat hlavně dolní část těla po dětech.Stepper mám od vánoc a každý den dávám 30min,ted je ještě brzo na výsledky,ale myslím když to vydržím tak určitě výsledky budou)

Tak jsem si taky objednala stepper - twist od insportline, snad bude fungovat, ještě nepřišel. Četla jsem, že doporučují cvičit 3-5x týdně 60-90 minut! Jde to vůbec vydržet tak dlouho?

holky pomoc, dneska mi přišel tento stepper http://aukro.cz/akce-twist-stepper-s-lcd-zaruka-7- let-sp1-i2055081898.html a nevím jestli sem tatar nebo sem koupila špatně ale nemáte někdo radu kde se nastavuje u tohodle typu zátěž? díky !

tak jsem zjistila že zátěž nastavit nejde,což mě mrzí že jsem si toho nevšimla , zdá se mi že jde na mě docela těžko,nechci posilovat, raděj bych menší zátěž na spalování , myslíte že to lze nějak upravit, promazat apod. ? nebo hold poslat dál a koupit jinej.....

Tak jsem koukala na ten tvuj odkaz a taky jsem tam nenašla žádný štelování
URL
Já mám tento a mužu Vám holky říct že cvičím každý den 30 min,dneska je to 23 den co to držím a mám vysledky)))Vyfotila jsem si zadeček před a včera a světe div se mizí mi celulitída a zadeček se pomale tvaruje,snad Vás to bude motivovat a nevzdávejte to)))

tak se stepper trochu rozšlapal a jde to lehčeji, dala jsem dneska 15 minut a docela jako makačka cítila jsem hlavně přední stranu stehen. Chystám se postupně prodlužovat čas stepování a uvidíme...

Tak mi přišel twist stepper od insportline, návod je trochu debilní, ale zprovoznila jsem to i já, jen mě překvapilo jak je ten ministepper velkej! Tam bych se nohou za sebou vešla 3x ! Jsem nemocná, takže jsem ještě nezkoušela uplně trénovat na čas, na začátku to chtělo trochu prošlapat, ale vypadá to, že to bude fungovat dobře, uvidíme holky podržte mě v motivaci

tak nevím jesli nešlapu nějak špatně, cítím hlavně lýtka a to nechci.... a taky se mizdá že když povolím zátěž že mám nějak moc nízkej krok...co vy?

Musím konstatovat, že jsem dnes docvičila. Nastala docela pěkná únava materiálu a svar praskl a s ním i jeho levá podpěra. A to jsem si říkala, že mě to začalo opět bavit a jak se mi začala pěkně formovat postava....
Jinak to byl tento stepper -> InSPORTline Twist Big

pane jo. .dobrá únava materiálu. jak dlouho ho máš?
Já teda zatím stepuju 3 x týdně ale jak jsem psala, zdá se mi že mám moc krátký krok..nebo je to tak správně ? Jinak výsledky zatím nevidím, kráčím teprv 14 dní...

Reaguji na Wánek:
cca 3/4 roku ho mám a cvičila jsem 5x týdně hodinku, hodinku a půl - většinou u toho čtu a poslouchám hudbu, tak mi ten čas letěl neskutečně.
Nad kroky jsem nikdy nepřemýšlela, ale řekla bych, že to je tak akorát - alespoň pro mě.

Zdravím, taky přemýšlím o koupi stepperu. Ale když už, tak nějaký pořádný. Nemáte některá zkušenost s tímto? http://www.insportline.cz/3080/stepper-insportline -easystep

Ahoj holky,
prosím,některé jste psaly o stepperu,který příšerně vrže.Ten můj taky,mám SPOKEY,nastavitelná zátěž atd...,podařilo se vám to vrzání nějak ukončit?
Děkuji za případnou radu,je to docela pěknej hnus,45minut poslouchat tyhle zvuky.