Tara Stiles

Díky bohu za tohle téma. Taru Stiles miluju, cvičím s ní už strašně dlouho.

A k videím, teď čtu pozorněji že chceš zlepšit flexibilitu... no je těžké odhadnout jak na tom teď jsi, ale třeba na livestrongwoman má sérii pro začátečníky tohle je přímo na flexibilitu. Záleží na tom, kde chceš taky tu flexibilitu vylepšit, má spoustu videí na uvolnění boků...

Hrozně se mi to líbí! A jaké na sobě cítíš výsledky když s ní cvičíš už dlouho?

Ahoj, taky se mi ty její sestavy moc líbí, trochu se při to zpotím, ale nevím, zda se tím dá zhubnout? Jaké máte zkušenosti? a jak často a jak dlouho cvičíte na hubnutí/formování postavy?