Arašídovo-citronový cheesecake z vloček

Budeš potřebovat

  • 200 g ovesných vloček
  • 1 střední banán
  • 1 vejce
  • 2 lžičky stévie
  • 1 nízkotučný tvaroh
  • 1  řecký jogurt Milko
  • arašídové máslo
  • 60 g proteinu lemon cheesecake
  • jahody či citronovou kúru

Postup

Těsto na korpus si připrav smícháním 200 g ovesných vloček, 1 středního banánu, 1 vejce a 2 lžiček stévie (místo stévie můžeš použít javorový či agáve sirup). Těsto rozlož na pečící papír do kulaté formy a dej na cca 5 minut do trouby předehřáté na 180 stupňů. Mezi tím si připrav náplň smícháním 1 nízkotučného tvarohu, 1 řeckého jogurtu Milko, 60 g proteinu lemon cheesecake a několika lžic arašídového másla (dle chuti). Do těsta můžeš zapracovat i nastrouhanou citronovou kúru (použij čerstvý voňavý citron), která tomu dodá tu správnou chuť a vůni. Těsto nalij do formy na korpus a dej znovu do trouby. Nechej péct přibližně 45 minut, nakonec můžeš dort ozdobit jahodami nebo citrónovou kúrou. Podávej vychlazené.


Komentáře

Laivine
Tak tohle budu muset ozkusit, to by snad mohlo chutnat i mému příteli, který si jede fitness a jí jen něco ..a tady jsou samé dobré ingredience :_)
Tchuminka
Doporučuji. Mám vyzkoušeno. Pak dám na FB pod příspěvek svůj výtvor. ;)
VeronikaEma
Kde seženu ten protein kromě eshopů?
Tchuminka
@VeronikaEma: Odkud jste? Poradím kamennou prodejnu. Dá se to sehnat v mnoha fitness obchodech, případně to lze nahradit i jinou přichutí a stále to chutná skvěle. 👌
VeronikaEma
Reaguji na Tchuminka: Opava
Tchuminka
Reaguji na VeronikaEma: Příchuť lemon cheesecake dělá např. MyProtein nebo Scitec. Osobně jsem měla protein s toutu příchutí z http://fitness-produkty.cz. Mají kamennou prodejnu v Havířově a Ostravě, ale jde to objednat i online, a pokud to nemají v e-shopu, tak majitel je velice ochotný a určitě se to pokusí sehnat a doručit. Doporučuji se na něj obrátit.

Konkrétně v Opavě si to můžete objednat tady http://www.dfitness.cz/myprotein-impact-whey-prote in-2500g. Od 300 Kč je rozvoz po Opavě ZDARMA (http://www.dfitness.cz/doprava). Snad jsem pomohla a bude chutnat.
Tchuminka
Reaguji na VeronikaEma: Mně osobně nejvíce chutná Scitec, ale MyProtein není taky k zahození.
Bebsi
Ráda zkouším zdravé recepty, přidávám do receptáře!
Waaflicka
Vzhledem k tomu, že jsem muž tak nemám moc pečení v lásce. Každopádně jsem včera na rychlo připravil tento dort své přítelkyni, která se na něm moc pochutnala! URL
NAPSAT KOMENTÁŘ Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Pouze Vám na ní zašleme ověřovací zprávu.
(Váš komentář se zobrazí až po ověření Vaší e-mailové adresy.)

Jméno


Email


Komentář
:-) ;) ;) ;) :-( :-)   text tučně text kurzívou podtržený text pěkný odkaz YouTube video


Pošlete mi oznámení o dalších komentářích.
Zde se můžete Zaregistrovat (bez zaslání komentáře), případně Přihlásit

Soutěže

Nyní probíhají dvě soutěže