Získej plné rty sérií jednoduchých cviků

Budeš potřebovat

  • sklenice čisté vody
  • hydratační balzám na rty

Postup

Vypij sklenici vody, poté aplikuj na rty hydratační balzám. Našpul rty a tlač na ně prsty po dobu 2 sekund, poté dej ruku stranou a pošli vzdušný polibek. Sérii opakuj 15krát. Pak opět našpul rty tentokrát do tvaru písmeno O, jako když pískáš, opakuj 10krát. V dalším kroku zavři ústa, našpul rty a takto vydrž 10 sekund, uvolni. Sérii opakuj 3krát. Poté proveď nádech nosem, vzduch zadrž v ústech a po dobu 10 sekund jej převaluj mezi tvářemi, vyfoukni se rty vyšpulenými do velkého O. Sérii opakuj  3krát. V posledním kroku 65krát silně poklepej na rty spojeným ukazovákem a prostředníkem, tento krok dodá rtům barvu.

Komentáře

NAPSAT KOMENTÁŘ Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Pouze Vám na ní zašleme ověřovací zprávu.
(Váš komentář se zobrazí až po ověření Vaší e-mailové adresy.)

Jméno


Email


Komentář
:-) ;) ;) ;) :-( :-)   text tučně text kurzívou podtržený text pěkný odkaz YouTube video


Pošlete mi oznámení o dalších komentářích.
Zde se můžete Zaregistrovat (bez zaslání komentáře), případně Přihlásit

Soutěže

Nyní probíhají dvě soutěže