Abeceda na pevné bříško

Budeš potřebovat

  • podložku

Postup

Lehni si na záda, upaž nebo dej ruce za hlavu a nohama piš abecedu do vzduchu. Nohy by měly být napnuté a u sebe a neměla bys je zvedat výše než půl metru. Místo abecedy můžeš psát i číslice nebo básně. Podobným cvikem jsou klasické nůžky, kdy s napnutýma nohama těsně na zemí kmitáš přes sebe.

Komentáře

NAPSAT KOMENTÁŘ Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Pouze Vám na ní zašleme ověřovací zprávu.
(Váš komentář se zobrazí až po ověření Vaší e-mailové adresy.)

Jméno


Email


Komentář
:-) ;) ;) ;) :-( :-)   text tučně text kurzívou podtržený text pěkný odkaz YouTube video


Pošlete mi oznámení o dalších komentářích.
Zde se můžete Zaregistrovat (bez zaslání komentáře), případně Přihlásit

Soutěže

Nyní probíhají dvě soutěže