arrow
profile_image
Lucifuk
od 22. 10. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Ahojte, plánujem začať cvičiť, a potrebovala by som poradiť s tréningovým plánom. Plánujem cvičiť 3 krát za týždeň, a okrem toho mam 2 krát za týždeň tanečný tréning. Mám 160 cm a 51 kg. Niesom tučná, len by som si chcela spevniť telo. Ďakujem za rady

arrow
profile_image
dudliiik
od 27. 12. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Nevím, co přesně za radu očekáváš...já mám taky 2x týdně taneční tréning, po dvou hodinách, k tomu 1x týdně hodinu pilates a 1x týdně hodinu zumby. Jinak, když mi to časově vyjde, tak si jdu zaběhat. To běhání doporučuji, je to zadarmo a spálíš tuk a zároveň supr na kondici.

arrow
profile_image
dadabus
od 26. 9. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Lucifuk: Niesom tučná, len by som si chcela spevniť telo.

Nejlíp se mi osvědčilo běhání + powerplate + doma dělám kliky Cvičit do fitka chodím jen příležitostně.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené