Vaše denní pohybová aktivita

Mado
doma je to nejlepší.Nikdo z cizích tě neokukuje.Cvičíš jak se ti chce a svým tempem.Mám na doma rotoped,ministeper,step bednu,posilovacího motýlka,gumu na posilování,knihu kalanetiky a to se dá anakonec omlázko tě nakopává.

Vanilinka: No, hlavně se dokopat, to je tenproblém Obdivuju a jdu si najít,kam jsem švihla svou gumičku na cvičení...

Tak já pracuji-podnikám, do toho studuji vš, mám přítele, rodinu za kterou jezdím, jednou týdně za babičkou, jednou za týden porada nebo nové školení a do toho 4x týdně na hodinu až dvě fitness a 1x týdně squash a 1x týdně tenis (hodina až dvě)
já myslím, že když se chce tak jde vše jen se člověk musí naučit zorganizovat si ten čas...jinak ještě jsem zapomněla, že taky sem tam kafíčko s kámoškou nebo prostě i na zábavu je čas, jenže já se nerada nudím a pro mě je lepší celej den se nečemu věnovat a klidně kvuli ftku vstávat o dvě hodiny dřív ale mít ten krásnej pocit na celý den!!

Holka, ty bys měla psát humoristické knihy! Fakt jsem se zasmála!

já chodím 3 x týdne na spinning..ale zkátím to na 2 x týdně..leze to do peněz...jenže to bude těžké já jsem na spinningu závislá.))) a 2 x týdně na pilates.) jinak jsem si ještě na sobotu nehcala squash.)

MyChanel
jo přesně..já toho mám taky hodně...a jde to všechno si naplánovat..a ktomu mám ještě dvě děti.)

matadi
mám to úplně ale úplně to samé

Ahojky, já cvičím každý den něco...jeden den hodku pilates nebo kalanetika a další den zumba a nějaké to posilování,švihadlo...každý den 5x procházka se psi, práce,a zlobivé dítko. Vesměs cvičím večer, nebo v noci nebo brzo ráno, ale stihnout se to dá krásně,když je vůle. Navíc jsem věčně sama doma, tak si za den moc nesednu. I od compu odbíhám pořád, když už jsem na něm.

Někdo je už od cvičení závislák, já když to nestihnu, tak pak nemůžu ani usnout

já chodím 2x týdně na aqua aerobic a 5x běhám, když nevstihnu si zaběhat, tak cvičím u tv na rotopedu, někdy si zapnu dvd s aerobicem, jógou, pilates nebo cvičení na baloně, jsem z toho už zešílelá, asi tím, že v práci jenom sedím za počítačem, tak musím ze sebou něco dělat.

andre
teda tak to klobouk dolů!!já dřív se vymlovala, že to nejde, že mám náročnou práci atd...ale ted vím, že když se chce jde všechno!!

chodíš běhat ráno?na jak dlouho zhruba??Jinak koukám, že to máš taky nabyté jako blázen!šikulka

JessA
také to tak mám,cvičení je už pro mě droga.

nu...dneska třeba pořezání dvou stromů, porytí zahrádky málěm jak fotbalové hřiště, natření schodiště, ošmirglování všech futer v domě a běh se psem a tak podobně každý den. na kilech se to nijak neprojevuje

imoen
také mě připadá,že si tělo na zátěž zvykne a nechce pustit kilča dolů.

zvykla jsem si denně něco ujet na kole/inlinech/ zaběhat a pár posilovacích cviků na závěr. Jenže dnes na ěm zaútočili bacily a už mám po proleženém prvním dnu "absťák"