Vytvaruje stepper zadek do tvaru jablka?

Mně na to pomohly dřepy

Určitě pomůže ho nadzvednout

Taky si myslím, že stepper na zadek moc není. Spíš dřepy a různé cviky se zanožováním.
Ale stepper každopádně neublíží

Chce to dřepovat a dřepovat!! A to nejlépe nějakou větší váhou

Ach jo, tak se dřepování nevyhnu

Děkuji za příspěvky

Reaguji na S.teph: dřepy nedoporučuji, je to záhul na kolena a ortopedi by z Vás neměli radost Zkusila bych raději nějaké zanožování..

Chce to hlavně dělat "poctivé" dřepy - kolena nesmí jít před špičky prstů u nohou - je to větší záhul na stehna a zadek a hlavně to méně zatěžuje kolena.