arrow
profile_image
Noémi de Noir
od 18. 1. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Ahoj, tak toto je mé první téma v kategorii Hubnutí, diety , ale netýká se jen hubnutí - spíše "udržení linie". Chci se dostat do formy po delším učení a vysedávání doma (nejde o radikální zhubnutí a když už, tak max 2, 3 kg) a řeším problém s pečivem. Mám ho totiž ráda, možná více, než je záhodno Týká se to ale pouze tmavého pečiva (opravdu tmavého, ne jen přibarveného) - bílé nestrčím do pusy, sladké fakt jen výjimečně... Je mi jasné, že to není úplně to pravé ořechové, jenže bez pečiva se prostě cítím jídlem "nezasycena". Např. dát si jen jogurt, tvaroh, polívku atd... všechno mi přijde jako "tekutá strava" pro mimina, navíc pro zažívání je třeba do sebe dostat i něco "pevného". A tohle právě řeším pečivem... Když si ho ráno nedám, vyjdu z domu a už po půl hodině mi kručí v břiše Přes oběd toto neřeším, ale dopoledne a odpoledne je to problém...
Co tedy s ním? Přeci jen vynechat by se asi nemělo, ale jaké je jeho přijatelné množství? Čím jej nahradit a nevytloukat tak klín klínem?

Děkuji za rady

arrow
profile_image
neposipik
od 26. 1. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Ahoj, já bych ti asi poradila kneckenbrot, je to nahrazení přímo pěčiva a je tam spoustu vlákniny a minimum kalorii, když se na to zvykne, dá se to jíst, ale je to tvrdé a pro mě ani ne moc chutné, určitě se to nedá srovnat s čerstvým křupavým pečivem ... mňam ale na ten měsíc, si myslim pro hubnutí ideální

arrow
profile_image
jabima
od 2. 3. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji neposipik: kneckenbrot

No pravda nic moc chutnýho, ale třeba s marmeládou (bez cukru) je to dobry.

Já pečivo miluju! Jít okolo pekárny, mi dělá větší potíže, než jít okolo cukrárny.
Holky, a ta vůně!
Ale prostě nic z toho nesmím. Snad jen za odměnu jednou za týden. Pokud to poruším, tak jsou kila nahoře.

arrow
profile_image
Noémi de Noir
od 18. 1. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

neposipik
Hmm, díky za tip, koupím si ho - snad si nevylámu zuby

Cituji Noémi de Noir: Např. dát si jen jogurt, tvaroh, polívku atd... všechno mi přijde jako "tekutá strava" pro mimina, navíc pro zažívání je třeba do sebe dostat i něco "pevného"

No, pro to se musíš rozhodnout. Nikde přece není napsaný, že musíš jíst něco "pevného", jak píšeš.
Možná to je z tvé strany jen předsudek.

arrow
profile_image
LTeddy
od 12. 5. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Ahoj, můj manžel nejí pečivo víc jak 2 měsíce a zhubl 18 kg. Je fakt, že měl z čeho hubnout. A o to mu šlo. Já se mučím měsíc a mám dole tak 2 kg. Je to bída.

arrow
profile_image
jabima
od 2. 3. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji True: Možná to je z tvé strany jen předsudek.

Já to mám stějně takže asi nebude

Noémi de Noir
mám úplně stejný problém, nic mě nezasytí tak jako pečivo...k snídani ho "musím", jinak mi hned kručí v břiše. Přes den se snažím ho moc nejíst.
Řekla bych, že jeden-dva rohlíky denně neuškodí. Záleží, co bude ta ostatní strava.

Holky, a co zkusit něco jiného, než pečivio.
Myslím si, že je i jiná strava, která zasytí a přitom není kalorická jako pečivo.
Ráno piju syrovátku - ta je úplně super, nebo si dám musli do jogurtu a to zasytí téměř na celé dopoledne a přitom se necítím nacpaná, spíš plná energie.

arrow
profile_image
Noémi de Noir
od 18. 1. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Patty
To jsem ráda, že nejsem jediná s tuhou stravou Ale možná na myšlence True něco bude. Nicméně jsem někde viděla rozhovor s výživovým poradcem, který říkal, že střeva to prostě potřebujou... nejsou uvyklé jen na tekutou stravu... Pokud to ještě najdu, postnu to sem
Jinak se teda snažím taky omezovat třeba jen na snídani, nebo obden, ale sláva to není...

LTeddy
A to zhubl jen vyřazením pečiva?

arrow
profile_image
Noémi de Noir
od 18. 1. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

URL
Tady 1:42 Zbytek je o hubnoucích koktejlech....

arrow
profile_image
lentilkah
od 19. 5. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Myslím že pokud chceš zhubnout 2-3 kg, nemusíš se pečiva vzdávat úplně. Stačí jíst zdravěji, občas si zacvičit a půjde to samo.

arrow
profile_image
jabima
od 2. 3. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji True: Ráno piju syrovátku - ta je úplně super

No tak po tomdle mám hnedka hlad. Možná dobrý na svačinku dopoledne ale moc plnohodnotný to na snídani není. Na snídani by člověk šetřit neměl.

arrow
profile_image
Noémi de Noir
od 18. 1. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

lentilkah
O to hubnutí tak nejde, spíše si váhu udržet.. zdá se mi, že pomalu ale jistě kynu a nacpávání se pečivem asi bude taky na vině Spíše by mě zajímalo, jaký příjem pečiva na den je v normě... Protože sportu mám přehršel A všimla jsem si, že když pečivo vyřadím, váha jde hned dolů... tak asi někde bude chyba

jabima
Tak tak, na snídaní nešetřím, tam si asi ten rohlík neodepřu Tak nevím....

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy otevřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené