Rotační disk

redukce hmotnosti , cvičení

Rotační disk je přístroj, který umožňuje snadno vylepšit postavu – pas, boky a stehna. Pohyb na disku má stejný efekt jako uběhnutí vzdálenosti několika kilometrů.

• Fotogalerie Rotační disk

Cvičení s rotačním diskem není náročné, stačí si na něj stoupnout a vykonávat rotace 10 -15 minut denně.

Průběh cvičení na Rotačním disku

Na Rotačním disku se cvičí hýbáním z boku do boku na levou a pravou stranu. Pohybem rameny a celou spodní části těla se kompenzuje nedostatek fyzického pohybu.

Výsledek cvičení na Rotačním disku

Rotací na disku se prokrví dolní končetiny, zpevní svaly hýždí, stehen a svaly podél celé páteře. Pravidelným cvičením dochází k rychlejšímu spalování tuku.

Diskuze na téma Rotační disk na Omlazení.cz

Fotogalerie rotační disk