Tae bo (Taebo)

cvičení , taekwon-do , box , aerobik , balet

Tae bo (Taebo) je moderní druh aerobního cvičení kombinujícím prvky karate taekwon-do a klasického boxu s prvky tanečního aerobiku a baletu. Jedná se o intenzivní cvičení na dynamickou hudbu, která je plná výkopů a úderů.

• Video Tae bo (Taebo)
• Fotogalerie Tae bo (Taebo)

Taebo klade důraz na sílu, výbušnost, rovnováhu a hlavně na vytrvalost.

Historie Taeba

Jeho zakladatelem je Američan Bill Blanks (sedminásobný mistr světa v karate), který v roce 1989 založil první studio. Tavbo je určeno pro každého bez rozdílu pohlaví a věku. Kontraindikací jsou akutní zánětlivé nemoci.

Cvičení Taeba

Při lekci Taeba výkopy a údery na sebe bezprostředně navazují. Po zahřátí následuje vlastní intenzivní cvičení, které je umocňováno hudbou. Závěr Taeba pak tvoří posilovací cviky a relaxační cvičení. Při lekcích se hlasitě počítají údery, které napomáhají v dýchání a celkové atmosféře. Jde o cvičení tělem, ale i myslí; filosofií Taeba je „zvítězit sám nad sebou“.

Diskuze na téma Tae bo (Taebo) na Omlazení.cz

Video tae bo (Taebo)

Fotogalerie tae bo (Taebo)