Turbofire

fitness , tanec , kickbox

Turbofire je intenzivní 90-denní fitness kardio program určený ke spalování tuků, který sestavila fitness instruktorka Chalene Johnson. Obsahuje prvky taneční a prvky kickboxu.

• Fotogalerie Turbofire

Podstata Turbofire

Podstatou tohoto cvičení je tzv. HIIT (high intensity interval training), při němž dochází ke střídání klidnějších fází s krátkými intervaly velmi intenzivního cvičení. Program TurboFire je možné cvičit i doma, byla vydána série DVD.

Zajímavosti ohledně Turbofire

Při cvičení Turbofire by mělo docházet ke spalování až 9x více kalorií než při běžném kardio cvičení. TurboFire slibuje natolik povzbudit metabolismus, že ještě jeho efekt má trvat ještě 24-48 hodin po skončení cvičení.

Diskuze na téma Turbofire na Omlazení.cz

Fotogalerie turbofire