Dá se skolióza vyléčit, i když nerostu?

Myslím, že SM systém může ze skoliózou hodně pomoci.

Mě skiolioza zmizela i bez cvičení. Ale věřím, že každý to má jinak a že cvičení tomu hodně pomůže.

Reaguji na Sára2: Určitě to budu zkoušet děkuju

Ahoj, taky mám skoliózu a taky už nerostu. K ortopedce teda stále chodím a ta mě taky neposlala na žádnou rehabilitaci a jen mi na to dala cviky a mám denně cvičit. Nevím jak velkou skoliózu máš, ale já bych se asi bála, že mi ještě o pár stupňů ujede, kdybych necvičila. Snažím se teda cvičit pravidelně a poctivě a myslím si, že se mi to aspoň o trochu zlepšilo.

já mám skoliozu opravdu hroznou (při pohybu rukou cítím jak milopatka naráží na páteř a i mam spřetočený hrudník do boku trochu...) a byla jsem s tim i v léčebně, několikk let jsem měla plastový ortopedický korzet... Ale bylo mi řečeno, že když někdo má skoliozu tak se ji uplně nikdy nezbaví, cvičením akorát zabrání zhoršení a naučí se správně držet tělo a tím se nekroutit, ale úplně rovnou páteř už mít nebude

skolióza se bohužel nedá vyléčit, cvičením se dá potlačit zhoršení, ale nikdy se páteř nenarovná a chce to halvně pravidelnost jak holky psaly a hlavně rotace tedy správné roace, podle posledních studií je pro skoliotika nejdůležitější rotovat, tím protahuje staženou část a hlavně posiluje tu ochablou, najdi si dobrého rehabilitatéra nebo lektora pilates institute a hlavně cvič

Určitě nedá. U mě ji doktorka zjistila ve 13, kdy jsem ještě rostla. Jenže doktor, za kterým mě poslala byl neschopný a měl poznat, že se to u mě dá řešit pouze jakýmsi zákrokem v koleni. Bohužel mě poslal do Brna k odborníkovi až v 17, kdy se mi podle rentgenu zastavil růst. Takže mám smůlu. Cvičím, protože mě hrozně bolí záda a hodně se věnuji józe, ta mi dělá na ty záda nejlíp. Jinak se mi nic nelepší a podle mého ani nehorší. Jen ve 20 skuhrám někdy kvůli bolesti zad jako 60 letá

Mám mírnou kyfozu a skoliozu. Zajímalo by mě co všechno děláte za cvičení, když si zároveň chcete udržet hezkou štíhlou a pevnou postavu? Nemám tolik času abych mohla cvičit aerobní cvičení, do toho pilates na skoliozu a pak ještě posilovat na celé tělo. Záda jsou samozřejmě důležité, ale ráda bych měla i hezky pevný nohy a zadek. Nevím jak to všechno skloubit. Doteď jsem chodila 1x týdně plavat a 2x týdně jsem doma posilovala s váhou vlastního těla, ale dočetla jsem se, že to není pro skoliotika dobré a měl by cvičit pod dohledem. Jak to ale všechno skloubit?

Reaguji na Majulis: pilates a jóga jsou na záda perfektní, podporujou správný držení těla a formujou i postavu... Aerobní cvičení bys neměla dělat vůbec se skoliozou

Reaguji na Jancysska:

Tím aerobním cvičením jsem myslela spíš "plavání" či třeba veslování. Ten máme doma a měl by být dobrý na celá záda. Nic skákavého. Takže myslíte, že stačí "jen" pilates a žádné další posilování navíc už doma dělat nemusím?

Reaguji na Majulis: jo tak, já si pod tím aerobním představila aerobik a podobně laděný cvičení... Mělo by to stačit no, kolegyně cvičí jen pilates a nic jiného a má postavičku nádhernou, štíhlou a zpevněnou... Jinak myslim, že u jiných sportů/cvičení se hubne třeba rychleji, ale jsou to věci, co moc dělat nesmíme

Reaguji na Majulis: Plavání je na skoliozu ideální .

Tak jo, moc děkuju za radu. Teď ještě vybrat nějakého kvalitního instruktora, který se věnuje rehabilitační technice pilates. Neznáte někoho dobrého z Plzně?