arrow
profile_image
Whatitis
od 13. 6. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Ahoj. Je to sice poněkud zvláštní téma, ale docela by mě zajímalo, jak jsou na tom ostatní. Chodíte se pravidelně vyprazdňovat? Já mám se stolicí docela problémy, málokdy chodím pravidelně. Vstávám brzy, takže na nějaké wc po ránu není čas a ani se mi nechce. Pak mě to většinou chytne v práci a to zadržuji, protože málokdy se dokáži v práci vyprázdnit. Mám s tím prostě problém, když vím, že ve vedlejší kabince někdo je. Někdy se mi stává, že jsu jednou za tři dny a to pak ten den jdu třeba 4x, pořád mě to nutí a bolí mě bčicho. Občas mám strašně tuhou stolici a občas zase řídkou. Nestravuji se nějak zdravě a ani pravidelně, neboť mi to práce nedovoluje. Máte to tak některá také a co Vám pomáhá?

Děkuji za tipy.

arrow
profile_image
smoulovka
od 23. 6. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Whatitis: já jsem to měla taky tak, ale prostě jsem se musela donutit vždycky ráno, prostě si přivstat.. nestálo mi to pak za celodenní bolení břicha..

Prostě si přivstanu a uvařím si na lačno kávu, nebo 100% džus, kefír a takové agresivní věci a pak si sednu na záchod a tlačím.. Ono se to pak naučíš ale ze začátku se musíš ráno fakt snažit a tlačit dokud to nepujde

arrow
Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Myslím, že tvým problémem je hlavně nepravidelná strava. Nic jinýho ti nepomůže, než jíst pravidelně. A zařaď vlákninu a podobně...

arrow
profile_image
Michaela18
od 2. 1. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Whatitis: Můžeš zkusit nácvik defekačního reflexu, dělá se to ráno. Vypiješ nalačno vlažnou vodu, nasnídáš se, poté si zajdeš na wc, zkusíš zatlačit. Ze začátku to můžeš podpořit laxativy. Takhle to opakuj každý den, nakonec to půjde i bez podpory léků.

arrow
Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Cituji Whatitis: Vstávám brzy, takže na nějaké wc po ránu není čas

To je v kolik? A čas na snídani a wc by sis udělat měla. Je to důležitější, než např malování se

Cituji Whatitis: Nestravuji se nějak zdravě a ani pravidelně, neboť mi to práce nedovoluje.

A co máš za tak strašně náročnou práci? Zdraví je přednější, to si pamatuj a snaž se postavit své zdraví před práci.

arrow
profile_image
Whatitis
od 13. 6. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Reaguji na Moňas: o půl 6, ale nejsem zvyklá ráno jíst a asi bych se pozvracela, kdybych do sebe mela tak brzy ráno něco nacpat.

arrow
Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Reaguji na Whatitis: Tak to není tak brzo. No ale pokud nechceš, tak to asi nemá smysl. Já bych to být na tvém místě zkusila aspoň ten týden. A nesmíš si to sama předem znechucovat. Nebo si dej aspoň kefír, nebo jogurt. Nebo vlažný mlíko, to by tě mohlo prohnat. Pokud ani to nesneseš, tak vlažnou vodu

arrow
profile_image
Michaela18
od 2. 1. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Whatitis: To je jen o zvyku. Buď s tím ale chceš něco dělat, nebo nechceš. Já jsem se kvůli praxe v nemocnici naučila snídat před pátou ráno.

arrow
profile_image
hambala
od 12. 6. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Whatitis: o půl 6, ale nejsem zvyklá ráno jíst a asi bych se pozvracela, kdybych do sebe mela tak brzy ráno něco nacpat.

Tak to není tak brzo, byla jsem zvyklá vstávat před pátou a stejně jsem zvládla snídani. Znám spoustu lidí, co se jim dělalo špatně z jídla po ránu a nakonec se to naučili a teď nedají bez snídaně ani ránu Určitě bys měla pravidelně jíst a dbát na dostatek živin, pak nebudeš mít problém Ale musíš chtít

arrow
Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

Reaguji na hambala: přesně tak a ne si to předem znechucovat, že by e pozvracela. Však nemusí snídat bůček, že...

arrow
profile_image
biela vdova
od 14. 4. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

tiež som s tým mala problémy, ale ako som začala každý deň jesť ráno ovsenú kašu je po probléme. Zmiešam ju len s horúcou vodou a trošku mlieka dávam. Kupujem to hotové v takých sáčkoch a je to rýchle hlavne ráno.mne zaberá jedine to. potom chodím na wc pravidelne. Ale stane sa, že keď mám chuť na iné raňajky tak si dám aj niečo iné, ale potom musím prejsť na ovsenú kašu.

arrow
profile_image
smoulovka
od 23. 6. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji hambala: Znám spoustu lidí, co se jim dělalo špatně z jídla po ránu a nakonec se to naučili a teď nedají bez snídaně ani ránu

přesněěě a já jsem jedna z těch lidí Nebo jsou na to taky dobré třešně

arrow
profile_image
Christal
od 13. 11. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Cituji smoulovka: uvařím si na lačno kávu

super tip... a ještě cigárko k tomu nejlíp, ne?!

Reaguji na Whatitis: byla jsem jako ty a fakt mě to nebavilo.. na stolici se má jít, když si to tělo žádá, ne že zadržovat... je to lidské, takže jaképak strachy, že ve vedlejší kabince někdo je.. když tak mezi tlačením spláchni, ať to nejde tak moc slyšet
naučila jsem se toto - ráno vstanu, dám si vlažnou vodu s plátkem citronu... pak se začnu chystat, make-up, vlasy, cca po půl hodině dostanu hlad (na to jsem si tělo sama navykla), takže se nasnídám, nejlepší je vážně ovesná kaše (já teda nedělám z pytlíku, ale přímo z koupených vloček+mléko) plus nějaké ovoce a cca za 15 minut kráčím na WC ve 12 máme v práci obědovou pauzu, okolo 14h hodiny kafčo a opět WC odpoledne, večer, to jak kdy... na pohyb střev pomáhá i dostatečný pitný režim a pohyb..

arrow
profile_image
smoulovka
od 23. 6. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Christal: super tip... a ještě cigárko k tomu nejlíp, ne?!

to nevím já někouřím a i když si někdy dám, tak ráno na lačno bych se z toho zablila, takže taky možnost jak se vyprázdnit

arrow
profile_image
Whatitis
od 13. 6. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Reaguji na Christal: děkuju všem. Dnes ráno jsem poprvé snídala. Sice to byl jen čaj a krajíček veky se sýrem a šunkou, ale aspoň něco. Řekla jsem si, že ani nebudu zadržovat stolici, takže hned jak mne to v práci chytlo, tak jsem šla. V noci jsem se zase probudila a měla v sobě strašnou vzdušnost, ale nešlo to ze mě ven, jestli mne chápete . Tak jsem si řekla stop, začnu se snažit...
Ale je pravda, že jsem teď nejspíš trochu nachlazená v močových cestách, protože mne pobolívá podbříšek a řeže mne to a když se mi chce čůrat, tak mě to tlačí, jakobych to zdržovala 2 hodiny.
Plánuji, že začnu asi s nějakým lehčím cvičením, abych byla zdravější. Ale stejně já zdravě jíst neumím, nechutná mi mussli, kaše ani nic podobného. Většinou spěchám takže jím rychle a něco rychlého, není to zdravé, vím...
Nemáte někdo tip na zdravá jídla kromě ovesných kaší a mussli. Na jogurty mám alergii...

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené