Za jak dlouho jste zhubli a vyprocovali se s kalanetikou

Ahooj, já se jí snažím cvičit, ale bohužel moc nedodržuji stravu a pořád se přežírám :-/ Ale vždy, když pár hodin odcvičím malinké změny vidím, hlavně na bocích

Holky, které kalenetiku cvičí pravidelně si ji zde nemohou vynachávalit

Když jsem cvičila pravidelně (bylo to asi 3 - 4 x týdně), tak po asi třech týdnech to bylo 2 - 3 cm všude dolů. Bohužel teď se nemůžu donutit, a říkám si, že ještě není tak zle - a až bude, zase na to vletim

Cvičím už asi 4 týdny, denně 40 minut. A výsledky jsou opravdu vidět,jsem celá pevnější..Jsem ráda , že jsem do toho konečně šla..

Reaguji na Kelly33: To je taky můj problém, že když se konečně donutím cvičit, tak se stejně přejídám
Reaguji na mishkaaa: Ty jo, tak to je dobré! Já si také pořád říkám, že to ještě není tak hrozný
Reaguji na Natyy: A podle čeho cvičíš? Já teda jak koukám na tvoje fotky, tak ty to asi moc nepotřebuješ (Jo a musím ti říct, že máš fakt super vlasy!! )

a holky to chodíte cvičit, máte dvd nebo jak?

Reaguji na jersey:
Já cvičím doma podle knihy, už to umím nazpamět, takže v klidu večer u televize...

a cvičíte doma? podle nějakého videa? a dají si tyhle videa sehnat někde na internetu?

Cvičila jsem podle staženého DVD, později už jsem to taky uměla zpaměti, takže u televize. Akorát je to opravdu 40 - 45 minut, což je celkem těžké si každý den najít. Ale to je pouze má výmluva

ano, video najdete na uložto

Já mám také videa stáhlá z ulozto.cz Jsou to 4 videa, která jsou z hejbejse.tv )

je tam i callanetics s Callan Pinckney (zakladatelkou), to bude asi nejúčinnější

tak co děvčata, jak pokračujete?