Zápasím s těžkou obezitou

Ahojte.Můj vážící den je čtvrtek.Už 4 týden stejná váha.Vlním,asi je někde chyba.Nasadila jsem si teď každý den orbitrek.Ráno 25min nebo odpo 30min.Podle toho,jakou mám směnu.Tak jsem zvědavá.Mám pocit,že moje tělo nechce vážit méně.Anebo je problém v přechodu,kterým teď procházím.Pokud má někdo radu,sem s ní.

Zuzí, závidím ti a zároveň ti to moc a moc přeju. Není nad pořádný relax, hlavně když člověka trápí depka. Tak si to tam moc krásně užij, odreaguj se a načerpej síly. Sluníčka ještě chvíli nebudeme mít dost, tak dobíjej "baterky" alespoň takto....

kentyska
Ahoj myško,jak se daří?

Ahojky, rada je jen jedna - vydržet!!! Ony se ty mršky jedny kilogramový určitě pustí...

Esterka1
Jak se u nás říká "Jde to, ale dře to"
Samá práce, žádná zábava.... Ale bude líp, nemůžeme si jen stěžovat....

Ahojky Holčiny tak jsem vás dočetla konečně
Anazuz
Přeju krásnej víkend s relaxem hned bych šla taky se odreagovat chjo.

Krikri
Ahoj,i já dočítala

kentyska
Ještě pořád hubneš? Opku už máš domluvenou?

Máš s nějakým zkušenosti?Uvidím co bude,když jsem teď zapojila ten orbitrek.

Odkud ho máš? Z Vitalandu?

JaHu
Sakrýš, moc se omlouvám - přeju dodatečně všechno nejlepší ke svátku, hlavně hodně sil a odhodlání k dalšímu boji s kg....

No snažím se, jde to sice pomalu, ale jo
Opku domluvenou nemám, jdu na konzultaci do Pardubek, pak se uvidí.....

Děvčata,jdu do hajan.Zítra jsem tu celý večer.

Dobré ránko kočky.
Dnes som sa zobudila do skvelej nálady.
Váha ukazuje každý deň menej a menej. Takže priznávam, momentálne sa vážim každý deň. A to mám prosím dostať menzes.
Až váha prestane byť motivačná, tak sa začnem vážiť občas.

Mimochodom hneď ráno som si odšlapala 15 minút na stepperi. Keď si k tomu človek vezme knihu, ani ho to nebolí. Ale to už sme vedeli dávno. Ani koleno ma nebolí pri takomto miernom začiatku. Snáď keď budem postupne zvyšovať záťaž, tak to to koleno prežije.

Včerajšie stravovanie dopadlo takto:
76990kJ miesto 7000 plánovaných
127 g bielkovín 127 g bielkovín plánovaných
67 g tukov 57 g plánovaných (toto ma trošku štve, ale zas nie je to až taký extrém)
181 g sacharidov (187 g plánovaných)

Tak ma napadlo, že keď sústavne jem viac ako 7000 kJ a váha ide dolu, možno by som sa mala pridržiavať skôr 7500 a postupne potom, keď sa váha zastaví - znížiť na 7000 kJ a tak ďalej.
Čo myslíte?

tak žádný relax ve Varech nebude . V noci na mě spadla chřipka, hlava mi třeští, teplota je 38,5°C a z nosu mi teče jako z Dunaje. No nejsem já to smolař?