Zápasím s těžkou obezitou

Ahojky ještě jednou.
Hodím vám receptík na zeleninové jídlo - úžasná mňamka - na kuchařkách by zapadlo, vám se bude hodit.
Ve včerejším Překvapení je recept od paní Kantorkové - Bobiny. Je to jen: hodně cibule, papriky, rajčata a maso - vepřové,ale myslím, že hubňulky dají kuřecí nebo krůtí.A trošku oleje, sůl, pepř. Já přidala koření na grilovanou zeleninu.
Podle receptu na kilo masa - 4 velké cibule - já dala 10 malých. Nakrájet na větší kusy a nasypat do vyššího hrnce. Na to pokrájet na kostky maso a posolit a opepřit.
Pak pokrájet na proužky 6 paprik - já měla 4, na to pokrájet 8 rajčat na 1/4, měla jsem jich 6, ale půl kila masa.
Prostě na tom asi nešupí.Když to máte pěkně v hrnci, tak to posypte tím kořením, pokapejte olejem a dejte pomalinku vařit, cca na 80 minut - ale záleží na druhu masa, aby bylo měkké.
Pozor - nemíchat, nepodlévat, nezahušťovat.
Děvčata je to paráda.

Hobitka
Díky, mrknu tam
Miluše
Díky moc za vysvětlení, má to hlavu a patu s tím hladem po ránu
Vyzkouším vše.

Můj muž nemiluje cibuli ani pór, tak dávám místo většiny cibule cuketu. Je to mdlejší, ale i tak dobré. Nebo místo masa vejce.
Jinak všem přeju krásný, i když uplakaný, den .

Esterka1
http://heavens-above.com

Takovýchto všeobecných témat ohledně hubnutí tu již máme více než dost. Děkujeme, ale další podobná již prosím nezakládejte.

Pokud jako podpůrnou metodu hubnutí chcete zvolit vzájemnou podporu, použijte prosím toto téma: https://www.omlazeni.cz/hubneme-spolu-vzajemna-38-7 937-0.html

Jinak prosím zakládejte konkrétní témata. Pro jistotu připomínám, že Omlazení není chat.