Holky ahoj...
Miluše
Mě na mrkev nedostanešAle poslechla jsem a mám dnes rostlinku,maso bude holt zítra...

arrow
Neprodává v Bazaru

Kirkuše
Já taky moc mrkev nemusím hlavně celý den

arrow
profile_image
lauraa
od 29. 7. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Kirkuše
axa
Holky, děkuji za přivítání. Už jsem zaslala míry a váhu.

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Kirkuše
Ale poslechla jsem a mám dnes rostlinku
Jsi moc šikovná holka. Zítra si to masíčko a zvířátka opravdu vychutnej. Já jsem dneska taky na smetance a na salátku.

A hárá se nám tu někde fena a tak ten náš blb mě pěkně prohání. Tak ještě do konce vycházky musíme ještě jednou. A to už jsme byli od 2 - 3 , to se ještě nestalo.

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

lauraa
No vidíš, začátek máš za sebou. Uvidíš půjde to. Tady tě hlavně všichni podpoří, když padne depka. A opravdu se můžeš vybrečet. My to pochopíme, víme všechny, co takovej stresík dokáže.

Holčinky
Tak já mám dnes za sebou první cvičení s trenérem, tak vám to musím napsat.
Chodím do posilky už docela dlouho, cvičení s mašinkama jsem si okoukala sama, protože se stalo, že jsem viděla místního trenéra, jak byl protivnej na silnější holku, a to víte, jak je někdo hnusnej na jakoukoliv kuličku, tak to já se neznám!
Nicméně jsem se považovala za sic zaoblenou, ale docela už namakanou osobu.
No, a teď mi Miluška přes svou trenérku dohodila trenéra, tak jsem se odhodlala a dnes to vypuklo. Byl příjemný, milý, komunikativní, všechno předvedl, pomáhal, napíše mi tréninkový plán, všechno v pohodě - ale: jsem úplně tuhá, musela jsem se jít natáhnout a moje fitness ješitnost je zcela poražena. Veřejně tedy tímto dosvědčuji, že mít trenéra je fakt dost potřeba. Takže pokud některá z vás uvažuje o posilce, tak se přimlouvám, aby nelitovala peněz a aspoň z počátku si nechala poradit někým , kdo tomu rozumí. Protože posilovna je fakt skvělá a já se hrozně těším, že mi to teď zase dál pomůže k světlým zítřkům - viz cíle v tabulce

Hobitka
Tak to ti můžu jen tiše závidět.U nás posilovna není,musela bych jezdit dost daleko,a to si jaksi zatím nedovedu představit.Skončím tady u kalanetiky a možná jogy,jestli ji letos otevřou.Tak buď ráda,že si to takhle můžeš dopřát a hodně,hodně kileček důle přeji...

arrow
profile_image
Anazuz
od 3. 11. 2007
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Hobitka
Jsi super podniknout takovou akci. Já jsem dnes za 1,5 hodiny ujela s Adámkem 24km a jsem taky tuhá. Bylo to z kopce do kopce, Adam se chtěl bavit, no super..... Jsem na sebe alehrdá, že jsem to ujela docela v pohodě. Až teď to na mě dolehlo. Když jsem se plazila do kopečka, Adámek mě poplacával po zadku. Vypadalo to jako "jeď koníčku, jeď!"

Kirkuše, Anazuz
Posilka je fakt prima, ale když to nejde, tak je tolik jiných možností, jak se hýbat. A ten pocit potom, když se překonáte, to je super, holky, že jo? ......Protože cvičením a pohybem člověk VÍTĚZÍ, kdežto mlsáním PROHRÁVÁ!

Kirkuše
Moje dcera,když trošku přibere, nakluše na jógu a během pár dní se zase srovná. Ta si jógu nemůže vynachválit, já zas pilates.

Hobitka
Já dnes nic,jen jsem hodinu nutila psa běhat,za to jsem slízla pár kousanců do nártu a souseda taky.Posilování mi dnes nešlo,tak jsem toho nechala.

Kirkuše
A jakého máš psa?

Hobitka
Plavého,pokusím se sem přepašovat fotku,už jsem to jednou zkoušela,ale nepovedlo se to..

Tak Vás ,kočky, zdravím, já dnes celý den vcelku dobré a nyní prší, večeře v restauraci, cítím se i po kuřecích prsíčkách se zel. salátem a vínem a něčím k tomu jako puma, jdu na rotoped, jsem u rodičů, ten můj stepper má nosnost 90kg, takže ode mne blbá rada, jinak včera jsem jela na rotopedu tady u našich 300 kalorií, byla jsem mrtvá, hele k tomu, jak tu někdo psal, že na tom vydrží málo, radila mi jedna profesionálka, že nejprve se má jet s malou zátěží aspoň 3 minuty, potom střídat velkou 5 min, a malou 5 min, je to tak snesitelnější a člověk s vydrží hýbat déle, zdravím, hezký večer přeji všem kočkám.E

arrow
profile_image
Maria
od 9. 12. 2006
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Hobitka,
myslím Ty jsi doporučovala knihu o posilování, objednala jsem a druhý den mi přišla.
Víš, toho se bojím. Chodím do posilovny asi 13 let a teď zjistím, že dělám všechno špatně.
Nechce se Ti příl. napsat, jaké chyby jsi dělala?
Díky.
Jinak posilovna je fakt asi jediná časově zvládnutelná věc s viditelným výsledkem- přeměna rosolu na jakt takž vypadající svaly.
My byli v tom vedru na Lysé hoře, je mi líto večeřet, tak jsem jenom hodila do trouby rajčata + papriku plus trochu oleje a soli a dám si kousek kuřete.
Akorát nevím, jestli si na to kapete ten citrón a na co to vlastně je.
Už dnes vydržme.
M.

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Kirkuše
Děvče prosím drž se toho cvičení z té knihy a na půl roku minimálně máš vystaráno. Když se ti to bude zdát snadné. přidej závaží. To je taky jak s trenérem a dá ti to na tvoji páteř hodně. Potřebuješ si vybudovat svalíky kolem páteře, takový jakoby korzet, aby ti to drželo záda. Přesně jako já, když jsem hodně zhubla a pdcenila cvičení a zpevňování, začly bolet klouby právě ze zhubnutí. Jak ti bude ubývat tuk, tak se musíš pěkně zpevňovat. Tak já nevím, jestli ti doktor doporučí jogu, ale pozor s tou kalanetikou. S tou jsem začala až dost pod 100 kily, aby sis neublížila. Jinak moc fandím tvému odhodlání se hýbat. Fakt jak to zvládneš, budeš chtít víc.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
PŘEČTĚTE SI TAKÉ

Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy otevřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené