Zápasím s těžkou obezitou

Miluško,
prosím Tě, myslíš tu knihu, co doporučila Hobitka / Tlapák/?
M.

Anazuz
Přesně si to představuji, mně to poplácání dneska hrozně chybělo, taky jsem měla nějak problém to vyšlápnout. A domů jsem přijela s tak otlačenou pipinou, jako bych víš asi co , celou noc. Nebylo by to zábavnější, sakra.

Miluše
No jestli to stačí,tak jo,stejně jsem to ještě nezvladla..
Hobitka
Nejde to,koukni se na tu naši všehochuť na mail,mám ho tam jako malý obrázek.Sice je to voříšek,ale moc ho milujeme a loni jsme mysleli,že nebude.podstoupil 2 těžké operace/těžké pro něho/ a teď můžu říct,že se z toho už skoro vylízal.Sem tam ještě problém,ale už je na 99% dobrý.

Maria
Chyby - on mi to prostě celé změnil. Já dřív na každé mašině cvičila 3 série, on mě honil po všech možných - střídaly se cviky na horní a dolní část těla - a to kolečko bylo 3x. Byla to jiná posilovna než má domovská, tak se i cvičilo na jiných strojích. Tím, že nade mnou stál a počítal, tak jsem samozřejmě víc makala ( a to se normálně rozhodně neflákám). Upozorňoval, jak sedět, kam s hlavou, rozsah pohybu - to mi přišlo nejdůležitější a také v této posilovně měli všude zrcadla, ta kontrola provedení je vážně nutná. Slíbil, že mi udělá a pošle plán, který budu tak měsíc až 6 týdnů cvičit, pak se sejdeme a uvidí se, co funguje a co je třeba změnit. Jo, a na rotopedu jsem jezdívala před cvičením, on doporučuje až po.

Jestli k tomu ke všemu bylo na něj i pěkné pokoukání ... Asi taky začnu o nějakém uvažovat . Tak ať žijí světlé zítřky .

Maria
Ne , měla jsem na mysli knihu Přestaňte bláznit. Tam je vynikající posilování pro prostorově výrazné osoby, které teprve začínají cvičit, aby si neublížily.

No a o tom citronku jsem psala taky já. Dávám si ho těsně před spaním. Vymačkám šťávu z půlky citronu, naředím 1 : 1 vodou a k tomu zakousnu kousek libového masa, nebo sýr. Já to nikomu nenutím, prostě jsem se dočetla, že to podporuje noční spalování tuků a ráno se budím plná energie a ne hladová jak mrcha. Ono když vstáváš a už máš hlad, tak prý to znamená, že tělo spálilo jen to, co jsi snědla večer a po zásobách nešlo. Někde tady na netu to bylo.
A taky hned ráno ještě na lačno si zacvičím cviky na břicho a pak jdu teprve snídat. Zase prý si tělíčko sahne do zásob.
No já nevím, kam sahá to moje, ale utěšuji se, že už se to musí zlomit a začnu zase hubnout. Teď se utěšuji, že mi snad rostou pomalonku svalíky a ty jsou přece těžší, než sádlo. Ale objem to zatím nepotvrzuje. Je treba vydržať, ne?

Maria
Ahojky, co Ty tady "u nás"? Já si Tě představuju štíhlounkou .

Ale, ale....

Hobitka
No vidíš a já to cvičím po těch sériích. Ono co trenér, to jiný názor. Ale hlavně že to bude k něčemu dobré.
A na rotopedu holky u nás taky jedou před, na zahřátí svalů.

Ty to umíš tak hezky podat .

Já mám sice cvičitelku, ale zase tam mám moc pěkné kluky, kteří tam cvičí. A na některé je opravdu hezké pokoukání. A víš co bylo príma, když mi řekli, že oceňují, že jenom nekecám, že chci zhubnout, ale taky pro to něco dělám. To od mláďat potěší. Všichni by mohli být moji synové - podle věku.

Kirkuše
To jsi dobrá, že sis upřela to masíčko . Byla by škoda si ten půstík zazdít .

Kirkuše
Voříšci jsou prima. My dřív tedy měli boxíky, to byl pes mého srdce, léčba všech chmur. Jednoho nám otrávili a veterinář to nepoznal a druhý umřel na nádor. Ještě teď, když potkám boxíka, tak jsem z toho hotová.

A tobě to tak nepřijde, když jezdíš na kole? Nebo už jsem i v dalším exot.? Mladýho bych za kolo nevyměnila, ale co mám doma, my starší holt....

Anazuz
Poslyš, nenajezdilas těch 24 km někde okolo Hradce a okolí? Někde jsem zahlédla, že se chystáš k Remešovi, tak mě to napadlo