Zápasím s těžkou obezitou

džína
Jak ty děláš tu vločkovou kaši,tak já mám někde recept/najdu ho/ a ta kombinace co tam je hodně zlepšuje stav pleti,nehtů a vlasů,ale musí se to denně ráno na snídani.

džína
S ovocem jsem to ještě nezkoušela,ale zkusím to.Dala bych tam med a kakao.Ale díky za rady
kamculenka
Asi máš celkem dost velký problém si vybrat nějaké jídlo,co tady čtu tak na spoustu věcí děláš fuj Ale ta ovesná kaše je vážně výborná.Nemyslím to vůči tobě ve zlém

Kirkuše
Nevím co je kuskus.Musíte mi to jako vždy vysvětlit

Kirkuše
Fakt ne? Máte tam tesco? Tam je 100%..

axa
Jo jsou prostě věci které mi neprolezou přes pysk... tak jak ty bys třeba nevypila rajčatovou šŤávu a já ji miluju (hodně lidí ji nesnese) no tak tady to máš to samé

lauraa
Já nevážím , mrkni na recepty a jídelníčky Hobi a Kirku na pobočce. Já to mám "vraz do toho", protože někdy si vezme muž, někdy zbyde na zítra, někdy "nastavím" kuskusem nebo dalším ovocem... Jak jsem psala výše, někdy vařím, někdy ne, záleží na času a tvrdosti ovoce .

Ještě poznámčička - podobně jako zelený čaj, olivy... mi vločková kaše zpočátku moc nechutnala, ale zdůvodnila jsem si, že je zdravá . Na mě to funguje . Ale teď mi fakt chutná .

kamculenka
To je trefa Tu vážně ne,ale napíšu na to jen že ji nemusím.

axa
No jo ale každý máme svůj styl vyjadřování a já se prostě vyjadřuju "jak mi zobak narost"

džína

Díky, už jsem si vše našla. Mně chutná téměř všechno, ale olivy a zelený čaj ne, to je náhoda, že? No a ještě mořské plody - ty jsem neměla odvahu zkusit.

lauraa
chybka - mořské plody jsou pochoutka, fakt mám je moc ráda...byť jsou drahé jak potvora... a jsou zdravé (zinek,...)

Tak tady je ten SALÁT KRÁSY.

3lžíce ovesných vloček zalijeme 4 lžícemi vody a přes noc to necháme změknout.Ráno do té směsi nalijete 4 lžíce mléka,přidáte lžičku cukru,lžičku medu,citronovou šťávu,nastrohané neloupané jablko,nadrobno nasekané lískové ořechy.Můžete přidat i další ovoce,které máte po ruce.Promíchat a sníst.Viditelné výsledky se dostaví za 3 týdny......je to údajně na krásnou pleť,lesklé vlasy a pevné nehty.Já to ještě nezkoušela,tak nevím...

lauraa
Taky jsem to měla s mořskými plody stejně . Pak jsme byli na dovče a strkali je do tam do polévky, do rýže, do nudlí, smažili... A od té doby je minimálně 1-2x měsíčně dělám.

axa
Odpovím za Kirku - kuskus je celozrnná tvrdozrnná pšenice zpracovaná do drobných kuliček.
V Maroku stráví přípravou hodiny, my si ho koupíme, hodíme do vroucí vody a můžeme za chvíli papat. Já ho dělám naslano s rybou, mrkví, rajčaty, paprikami a cuketou. Nebo zachraňuje - když vařím rýži a zbyde víc vody, přihodím kuskus, nebo když jsem skoupá a mám rýže málo pro dva lidi a není čas přidat cuketu, tak si vedle namočím kuskus a smíchám. Já praktikuju "bezezbytkové hospodaření" , takže žádnou vodu, ve které se něco vařilo, nevylévám .

Holky, vy mi děláte chutě.Škoda, že jsem dneska až do 19hod. v práci, jinak bych si tu kaši také udělala, tak to budu muset vydržet až do zítřka

džína
Podařilo se mi dotáhnout domů pohanku v krabici.

džína
Díky,ještě že jsou tady takové informátorky