arrow
profile_image
džína
od 28. 7. 2007
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

janice63
chtela bych zhubnout
Tak od zítřka začni . Papej míň, častěji, hodně zeleniny, ovoce, dost bílkovin, aby se neztrácely svaly, dostatečně pij, víc se hýbej. Postupně si dočítej rady na tomhle vláknu, ptej se - rády odpovíme podle znalostí i zkušeností . Škoda každého dne, kdy se necítíš kvůli kilům navíc dobře psychicky ani fyzicky...

arrow
Neprodává v Bazaru

kentyska
To je pan krasavec a děti taky pěkné Já jsem si tam dala naši mladou jak měla ty copánky,mě se to hrozně na holkách líbí.

Hobitka
Axíku, mě se upravilo snad úplně všechno
To moc ráda slyším,tak mám náděj,hurááá

Miluše
už jsem 3.rok bez lékú a s tlakem kolem 120/70
Pane jo,to je přímo učebnicový tlak,já mám běžně tak 140/90.Chci taky takový tlak
tejinka89
Vítej u nás doma

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Anazuz
začínám počítat. Takto jsem shodila 18kg, osvědšilo se mi to, tak se k osvědšenému vrátím.
No já jdu s váhou taky dolů, když začnu poctivě počítat. Je to holt důležité. Přeci to od oka tak neuhlídáš. Myslíš, že je toho málo, a ejhle.
Dávám si moje vlnění, ale asi budu muset naject na tvrdší režim taky. Tak držím palečky.

arrow
profile_image
džína
od 28. 7. 2007
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

janice63
Vubec nevim cim to je
Tak to mám podobně... Já jsem sice těžší jen o pár kilo, než bych chtěla, ale dá mi to i tak docela zabrat. Připadá mi, že tak od 35 tělo funguje nějak jinak než do té doby, taky jsem žádný konkrétní "spouštěč" neměla. Fakt začni, budeme se snažit Ti co nejvíc pomoct . Zítra se zvaž, změř, napiš Anazuz nebo Hobi, dají Ti "klíček" k nám na pobočku.

arrow
profile_image
janice63
od 13. 1. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

džína
Děkuji zítra se do toho dam , hybat se moc nemuzu mam bolavou achillovu to je asi ten problem ze se nemuzu moc hybat.

arrow
profile_image
janice63
od 13. 1. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

méně než
10 příspěvků

džína
deuji za radu, uz se moc tesim. dobrou noc

Holky co já bych dala za vyšší tlak..já mám 85/60, pořád je mi zima, ráno nemůžu vyběhnout rychle z postele, když vylezu z vany, tak si musim hned sednout, jinak bych sebou řízla, párkrát jsem sebou sekla po ránu, a od doktorky už 10 let poslouchám, že se to srovná věkem

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

janice63
to je asi ten problem ze se nemuzu moc hybat.
Tak se posaď na židli a posiluj. Nožičku nech volně položenou a vezmi láhve s balenou vodou a posiluj. Celou horní polovinu těla, nožičky pak taky. Stačí je různě zvedat, víš jak je taková noha těžká? ŽÁDNÉ výmluvy, pohyb, když budeš chtít najdeš. A na zemi můžeš cvičit celé tělo. A bez pardonu. Nemyslím to ve zlým. V momentě, když budeš hledat důvod, proč to nejde, a nemůžeš se hejbat - to zabal.
K tomu upravit jídelníček a budeš čupr kočka.

arrow
profile_image
džína
od 28. 7. 2007
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

janice63
zítra se do toho dam
Tak to je skvělý ... vůle nevůle, kdo ji má silnou?
janice63
hybat se moc nemuzu
Tak zkus aspoň izometrické cviky - zatínat bříško, zadeček, nohy, tlačit si rukama proti sobě ve výši prsou...

džína
Škoda každého dne, kdy se necítíš kvůli kilům navíc dobře psychicky ani fyzicky...
Přesně tak....

arrow
profile_image
Miluše
od 6. 4. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Holčiny jste spisovatelky.
Přeji vám všem dobrou noc.

arrow
Neprodává v Bazaru

axa
já vůbec nevím co to je,čtu to tady dokola,ale nevím,poradíš?

arrow
Neprodává v Bazaru

JaHu
ano vlny

tejinka89
ahojík, vítej mezi námi, určitě s tebou hodíme řeč - a neboj, já jsem taky z takové pr...delky, že nikdo neví, kde to je....

Miluše
bez lékú a s tlakem kolem 120/70
máš tlak jako mladice, ale co to plácám, ty jsi mladice....

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
PŘEČTĚTE SI TAKÉ

Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy otevřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené