Zápasím s těžkou obezitou

Caute holky,

tak ako sa máte takto z rána? Mňa bolí brucho jak koňa, čakám totiž návštevu, ale aj napriek tomu sa snažím udržať si pozitívne myslenie. Asi preto, že som sa dnes neštudovala v zrkadle Lebo keď sa študujem, tak je nálada v háji.

Dobré ránko kočky.
Tak som sa včera so sebazaprením odmerala. Niečo šlo dolu, ale tento mesiac to musí byť lepšie. Bola som skeptická, zvlášť kvôli prejedaniu v chorobe. Ale už som celkom fit. V stredu sa chystám do posilky.
Som rozhodnutá dotiahnuť to na pekné číslo. Apropo ostrov zdravia Omron v lekárni mi narátal 45,3 kg tuku. Dúfam že tento mesiac aspoň tri kilečká odídu.

Miluše
krásna si v tých šatočkách. útlučká šikulka.

džína
takže schudnem vravíš? na mňa to platí presne naopak.

annabell
obe čakáme

JaHu
skúsila som tú rybaciu panvičku z Lidla a priznam sa že mi veľmi nechutila. Momentálne frčím na zapekanej brokolici, dúfam že dnes brokolicu zoženiem a uvarím ju.

ja skôr pátram po tej čerstvej. mrazenú aj v mrazáku mám. dnes bude brokolicová celá rodina. aj malý dnes začne s brokolicou.
zeleninové jedlo fakt môže byť dosť dobré. mám strašne malý mrazák, tak tamtie jedlá pre mňa z tohto dôvodu nebudú.

Ahojky holčiny dneska je tady docela pošmourno takže nálada pod psa chjo.

Já jsem posílala včera nezapoměla jsem

Ahojky,
jak je to s vlašskými ořechy ? Pokud bych si dala když mě přepadne mlsná hrst vlašských ořechů - třeba každý den, je to špatně nebo naopak dobře ? Vím, že je v nich tuk, ale taky nějaké stopové prvky ?

Ten je opravdu výborný a v mrazu jako záchrana

Janka100
V ořechách je vit. A, D, E a hodně stopových prvků, takže určitě je to zdravé mlsání. Hrst je povolená.

Anazuz
Díky Dobrá zpráva je vzácná

Tu je teda mrtvo Kde ste holky? Vsetky cvicite?

ja som tu,ale nejak som zabudla ze chudnem a spratala som koláče do seba. Tak si spytujem svedomie a pozerám tučné fotky. Musím to vykompenzovať nejak.
Kočky ak sa niektorá venujete ručným prácam typu vyšívanie ozvite sa mi prosím do súkromnej pošty.

Janka100
Anazuz
Ořechy jsou určitě zdravé, ale přece jen energeticky vydatné - kdysi jsem spočítala, že půl vlašského ořechu = 1 ks švestky , ale také 150 g cukety nebo 1, 5 plátku šunky nebo 1 ks knackebrotu ( plus mínus kJ)

Ahoj holčinky, moc se omlouvám, že jsem neposlala míry, zafixovala jsem si, že je prvního v pondělí .
A mimochodem, zjistila jsem, že za 17 dní bez pohybu vážím stejně, ale asi ubyly svaly a přibyl tuk, protože míry jsou na můj vkus děsný . Podle testu na pobočce umřu v 87, takže už mám skoro půl života za sebou .
A aby toho nebylo málo, vrátil se mi ten přiblblý kašel, tak si říkám - to je den, to je den .

ahoj holky u me miry stejny jen přes boky 2cm dole musím na to jít pomalu zkoušela jsem opravdu malilinké porce ale měla jsem hypoglykémii takže jsem musela trochu přidat dcera se pořád drži jíst 6krát za den a ma dole za 2 měsíce 7kg dole což je moc pěkny jinak přeji všem krásné hubnutí

Pozor, aby to byla spíš dětská hrst. U vlašáků to chce opatrnost, kvůli možnému zaplísnění. Spíš jsem četla doporučení na lískové oříšky a mandle. A hlavně semínka dýňová a slunečnicová.

Ahoj všem hubňulkám.
Moc děkuji za pochvalu, právě mi strejda napsal, že jsem jak světská od kolotočů, tak nevím co si mám myslet. Psovi to na procházce vadit nebude. Vždy jsem měla samé tmavé věci, tak aspoň něco strakatého.

Zdravím všechny hubnoucí,
Musím všem pogratulovat k supr výsledkům, holky šikulky a pane.
Miluško,
Máš moc hezkou fotečku, šatičky jsou krásné jarně laděné. Taky se moc těším na jaro.

, mám pocit, že by sis mohla změnit nick. To ale asi nejde, že???

Ořechy jsou energeticky náročné, ale pokud je jich s mírou, tak jsou zdravé. Je ale pravda, bacha na aflatoxiny!!!