Zápasím s těžkou obezitou

Dobré ránko kočky.
annabell
nejak som sa k tomu nevedela dokopať a tak som si dnes pozrela druhy diel Nahá jsi krásna.
Ja viem, že je to pre nás mnohé nepochopiteľné, ale aj štíhle baby sa môžu cítiť neatraktívne. U nich je tá premena podľa mňa trošku jednoduchšia ako u nás bacuľatých, pretože sa "len" premenia z káčatka na labuť, zatiaľ čo nás keby Libor upravil, tak si aj tak vravíme že musíme ešte veľa zmeniť. Myslím si že tá pani nehodnotí prehnane kriticky silné ženy. Podľa toho ako na mňa pôsobila si myslím že skôr mala pocit aká je naozaj príšerná. Veď ona nekritizovala len svoju postavu, ona kritizovala na sebe úplne všetko.
Určite nie je cieľom relácie vyvolávať pocit, že my silnejšie ženy by sme nemali chodiť na aquaaerobic. Je to o tom, že aj ľudia ktorí v našich očiach vyzerajú perfektne sa tak vôbec cítiť nemusia. A ten nástrek opálenia je v podstate jediné možné riešenie pre tú pani. Pretože má svetlú pokožku, ktorá jej vadí a do hneda sa neopáli, hned sa opáli do červena.
Dúfam, že tvoje pohoršenie sa časom zmierni.
džína
ďakujem za články, ale zrovna ten havlíčkov mi nešlo otvoriť. Šlo by to nejak napraviť?
Janka100
myslím že si urobila dobre, že po tom aktívnom pohybe čo si mala dva dni si si včera dala pauzu. Možno to znie pohodlne, ale telo si niekedy povie čo chce a čo nie.

Ten recept bol takýto:
Zapekané cestoviny s brokolicou a kuracím mäsom ( kuriatko môžu nahradiť rybie filety)
200 g surových cestovín uvariť
400 g kuracích pŕs nakrájať na plátky alebo rezančeky, osoliť a na troške oleja opiecť
400 g brokolice povariť v slanej vode a zliať
Zapekaciu nádobu vymažeme a vysypeme strúhankou, vysypeme uvarené cestoviny,
pokladieme prsíčka a na prsíčka brokolicu.
Posypeme asi 80grammi 40 % syra a zalejeme zmesou zo 130 g bieleho probio jogurtu, 100 g 10%nej kyslej smotany, dvoch malých vajíčok, soli a korenia.
Zapekáme asi 30-40 minút pri teplote 180-190°C
Energetická hodnota celého jedla : 7830 kJ, 186 g sacharidov, 150 g bielkovín, 60 g tuku.
Vyjdú z toho tri veľké porcie, alebo štyri normálne porcie.

Ahojky, vypadá to jako bezva hubnoucí recept. Brokolice je pro hubňulky požehnání, ale jedna připomínka. Nevař jí. Pokud máš pařák na knedle, dej jí nad páru - zůstanou ti vitamíny v ní osažené - stačí 5 minut, pak to ještě zapékáš.

No to je právě ten problém. My závidíme štíhlým ženským a přitom nechápeme, že i ony mají úplně stejné problémy, jako my, i když my řešíme hlavně tloušťku.Tady je přesně vidět, že toto téma není jem o hubnutí jako takovém, ale hlavně se přijmout taková, jaká jsem a vrámci možností vylepšit co jde. Zhubnout není problém, problém je se s tím vyrovnat a srovnat se s tím i hlavou No a jak nám stále dokola tluče velmi trefně do hlavy Janulka i JaHu - naučit se mít ráda.
Myslím, že takové pořady jsou strašně moc potřebné, jen by mohly být dělané trochu lidštěji. Je to podle mě zase jen povrchní šou. Trochu bych to prohloubila.

Ježíši už aby to bylo.
Poslední týdny byly nějaké kritické - teda pro mě.Když nám i Luna pomůže ubírat sádlíčko a přidá nám energii, to by bylo, aby se to nehnulo.

ahojky devcata

myslím si, že název tohoto vlákna "zápasím s ....." neznamená jenom debatu o jídelníčku a sportu, ale je to hlavně zápas naší psychiky a tu má hodně znás poznamenanou už z mládí a myslím si, že co tady napíšeme lidem o kterých víme, že nás pochopí protože prožili to co mi, pomáhá stejně jako rady o zdravé výživě

JaHu
chodila jsem do Rakovníka, a ty asi do čáslavy viď?

Ach jo. Mám nějakou depku. Ať už je konečně jaro. Tady bylo ráno zase pár centimetrů sněhu a to na náladě nepřidá. Zatracený kila ohavný, odmítají se hnout. Asi začnu na prostest držet hladovku. Ne, to byl vtip, je to blbost, ale vážně mě to štve. Takže vyrážím cvičit a vyvztekat se u toho.

Dobrý večer...No teda,to je to tu hezké ,nové...
cathushka
Receptík vyzkouším zítra,zůstalo mi od pátku půl brokolice.teď večeřím míchaný salát a trochu kladenské,k tomu kousek sýra.Celý den jsem uklízela,tak za chvíli vytáhnu botky samochodky a půjdu se psem...

WOOOOOW, holky všechny zdravím! Jsem nějak ztracená - ty stránky jsou totálně jiný......

kentyska
mám taky oči navrch hlavy.

Dnes je mi od noci baprosti blivno. V noci jsem blindila 3x, přes den ještě jednou. Musím prozkoumat, jestli to nemůže být tím železem, které jsem začala užívat. Stále mě šimrá v krku, žaludek je na vodě.

Taky ho beru (Sorbiter Dulures) a nic mi nedělá. Ale každá jsme jiná...

No to mi povídej... Založila jsem vlákno o šž, pokud sis už nevšimla .

džína
Hm, tak jsem hledala podrobnosti a ejhle: ...Často nauzea, bolesti břicha, průjem, zácpa. To bude tedy fajnový 1,5 měsíce. Třeba něco shodím.

Tak, tak. Som premýšľala nad tým, prečo nepracujú na "normálnej" úrovni, prečo jej neukáže z vecí, ktoré má doma, čo je OK, ale trápne tam vyhádže celú skriňu. Ten nástrek, to si bude mocť dovoliť, len ak na to má a hlavne si myslím, že na 1. mieste by mala byť psychoterapia a naučiť sa vedieť prijať samú seba, aká je. A to vyzliekanie pred celým národom je nedostojné. Lacná šou. Tým posledným dielom vlastne povedali, áno máš bledú pokožku, čo nie je úplne dobré, preto choď na nástreky, áno máč veľký zadok, tak ho ukryj, áno, bez zmeny farby vlasov to nepojde. Mali ju podľa mňa presvedčiť, že aj farba jej pokožky je v pohode, s tým zadkom, tak to nemám slov, to je podľa mňa len a len na psychoterapiu. Lacné, lacné, lacné.

No tak to máš pravdu. A dnešní díl to potvrzuje úplně. Myslela jsem si, že nám, co máme nízké sebevědomí, ať z jakéhokoliv důvodu - poradí, jak s tím pracovat.
No dneska je to děs. Já jsem se dost ztotožnila s tou první paní. Přesně jsem chápala její pocity a úplně jsem se tam viděla. Tak jsem toho čekala taky víc. No dnes děs.

Dnes som nevidela, asi to uz ani nebudem pozerat. Pre mna je prikladom nasa Janka 100, ta ma spravny nazor na seba a tiez je mi vzorom v cviceni. A vlastne aj vsetky ostatne, co ste tu tvrdlo zamakali, len sem tam nemam prehlad kto je kto

Miluše
Mňa to celkovo neohúrilo. Pozriem si tretí diel dnes a potom sa na to asi vykašlem. Mne sa vôôôbec nepáči moderátor. Celkovo ma to nebaví, pretože viem že každá z nás, ak sa dostane do rúk odborníkov je krásna a pôvabná. Ale kto si to môže dovoliť a obliekať sa podľa toho? Ja teda nie.
Chápem pocity tých žien, že sa chcú cítiť atraktívne.....ale to je tak všetko.
Keď ide niekto s nadváhou do Jste to co jíte, tak to je pre mňa pochopiteľné. Často len to že vás uvidí národ zabráni tomu, aby ste porušili nový stravovací režim.
Ale ako to, že sa žena z meganízkym sebavedomím dokáže takto predviesť.....to mi je divné.
Viem že som tu včera písala, že tú pani z druhého dielu chápem.....to stále platí. Ale tento program nechápem.

Aj ja pridám pozitívnu správu. Trpím jarnou únavou, bolí ma celý človek. Takže jar určite príde čoskoro.