Zbavení špíčku pod pupíkem

Reaguji na elissa:

Nejlepší bříško mám ráno to ho mám uplně plochý, ale odpoledne nebo večer to je děs..

Reaguji na Mazanykralicek:
Mám to tak taky . Ráno jako,kdybych byla super štíhlá a už na odpoledne si přpadám silnější jako ,kdybych jedním jídlem přibrala 4 kila .

Musím jedině souhlasit Kdybych vypadala po celý den tak hubeně jako ráno, byla bych nadšená Jinak mám též problém s bříškem spíš s boky a spodním břichem a i když se snažím jíst zdravě a cvičím tak to jde hooodně pomalu, takže to chce asi hodně trpělivosti, protože přibrat jde vždycky ze dne na den ale shodit to, je na měsíce (pokud hubne člověk zdravě)

http://www.youtube.com/watch?v=rlbK-epBn1A

Reaguji na .hanny: super

Reaguji na kjijiii:
I když to jsou docela všeobecné znalosti, tak je někdy člověk potřebuje slyšet, či připomenout.

Takže žádné "ovoce jen dopoledne" atd., když mám chuť na něco sladkého, radši si dám nějaké ovoce, než čokoládu (kterou bych potom byla schopná sníst celou ..)

Já cvičím celkově břicho horní i spodní část a můžu říct , že necvičím každý den nebo obden , ale max 3 krát do týdne plus jsem si našla tančení na celkové posilování a výsledky jako super a už se to rýsuje to je 2 měsíce snažení první foto je bříško před a po ... a to cvičím 2-3 týdně max 20 min

Reaguji na .hanny: no po pravdě něčemu jsem fakt věřila....ale ten alkohol mě dost pobavil

Reaguji na Candy sweet:
No tak takhle mam taky bříško.. Ale štve mě ten dolní tuk nebo co ...

Reaguji na Mazanykralicek: No ta první foto byla před pohybem a ted se to rýsuje myslím si , že když zamakám měsíc dva pořádně , že to bude tam kde chci .Protože zase pekáč nechci prostě náznak stačí

Reaguji na Candy sweet: A dodržuješ nějako speciálně stravu?

Reaguji na Megiie: nee.... jím co je doma myslím , že ani pití nedodržuji , protože za den vypiji max litr to ani né tekutiny. Jím i když večer vstanu kousek něčeho dobrého před menstruací .... smažené jídlo , prostě se neomezuji ... A jsem spokojená za 2 měsíce nepravidelného cvičení a bez jídelníčku se mi začalo rýsovat bříško .... Dnes jsem si zacvičila půl 40 min 20 min cviky na břicho 20 min tanečky ! a Spokojená trošku přidám 4 krát týdně , protože když to beru jako zábavu a né to , že musím , tak se vše změnilo a začalo mě to bavit . Stoupnu do pokojíčku zavřu se pustím hudbu tančím před zrcadlem a je mi hey: ) Snažím se tančit podle videa na youtube na posilování

Reaguji na Candy sweet:
Hodíš odkaz?

Reaguji na Mazanykralicek: má jich tam vííc: ) je to super vůbec jsem netušila , že to jde i tak to jsem pařila za mlada

Jé tohle video jsem viděla, no super, nečekala bych že budou výsledky, pořád všude říkají, že jen za pomocí stravy a omezování, tak gratuluji a ještě se zeptám, je to i na boky? Já mám největší problém s těmi "madly lásky" díky