arrow
profile_image
jezika
od 30. 7. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Ahoj, co říkáte na zeleninový džus místo večeře? Koupili jsme si odšťavňovač a dělám si k "večeři" už pár dní tak 4 deci džusu z různých druhů zeleniny - mrkev, řepa, celer, brokolice, okurka atd, přidám většinou i jablko. Vím, že by se to nemělo kombinovat, ale bez něj mi to nechutná. Zasytí mě to a nabije energií, že můžu pak i cvičit. Přes den se snažím jíst zdravě a malý porce. Myslíte, že je to vhodná véča a dá se s tím zhubnout? Mě třeba salát tak nezasytí, jako ten koktejl.

arrow
profile_image
stepní_vlk
od 29. 12. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Podle mě je to málo. Trochu lepší by byl smoothie, kde máš i ty dužiny a navíc většinou bílkovinu...

arrow
profile_image
Corfu
od 29. 11. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Je to strašně málo, potřebuješ od všeho trochu, jak bílkoviny, tak i trochu sacharidů

arrow
profile_image
jezika
od 30. 7. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na stepní_vlk: tak vlákninu naženu přes den, a mohla bych si k tomu dát třeba nějaký sýr, abych doplnila bílkovinu, to je fakt.

arrow
profile_image
jezika
od 30. 7. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na Corfu: Já mám špatnou zkušenost, že jakmile si dám večer sacharidy, třeba i celozrnný, tak nehubnu

arrow
profile_image
Jully
od 14. 6. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

přidala bych k tomu kus masa - aspoň pár plátků kvalitní šunky, nebo ideálně občas rybu.
A přijde mi škoda z té zeleniny dělat džus, ztratíš tím hodně vitamínů - ale chápu, že je to tak chutnější

arrow
profile_image
stepní_vlk
od 29. 12. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na jezika: nemyslela sem ani tak vlákninu, jako nějakou energetickou hodnotu

arrow
profile_image
poella
od 25. 8. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Není to vhodná večeře. Večeři by měly tvořit bílkoviny ( maso, ryba, sýry,..), zelenina a v malé míře i sacharidy.

arrow
profile_image
jezika
od 30. 7. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na Jully: Já jsem zase vyčetla, že je to pro tělo lepší, vezme si z toho víc vitamínů než z celé zeleniny. Řepu a celer bych samotný asi nezvládla, ale takhle v pohodě.

arrow
profile_image
poella
od 25. 8. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Cituji jezika: že jakmile si dám večer sacharidy, třeba i celozrnný, tak nehubnu

Taky záleží v jakém množství si je dáš, že jo...

arrow
profile_image
jezika
od 30. 7. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na poella: Už jsem to fakt zkoušela víckrát, a když je vynechám, tak hubnu, jak si dám i malý množství, tak ne.

arrow
profile_image
Jully
od 14. 6. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji jezika: kmile si dám večer sacharidy, třeba i celozrnný, tak nehubnu

to chápu, já bych už večer sacharidy nedávala

arrow
profile_image
poella
od 25. 8. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Cituji jezika: Už jsem to fakt zkoušela víckrát, a když je vynechám, tak hubnu, jak si dám i malý množství, tak ne.

Tak zkus přidat aspoň ty bílkoviny...a dávej pozor, aby ti seděl poměr jednotlivých živin za celý den a pak půjde hubnutí "samo".

arrow
profile_image
jezika
od 30. 7. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na poella: Zkusím díky

arrow
profile_image
Jully
od 14. 6. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Ziralka: Není v tom vůbec vláknina, proteiny, tuk.

vláknina tam přece je
kvůli tomu ostatnímu bych přidala tu šunku nebo rybu, jak jsem psala

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
PŘEČTĚTE SI TAKÉ

Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené