Životní styl stále štíhlých žen

Geny, já jím asi 10x denně a nedělá mi problém se jít najíst třeba o půlnoci, sport žádný pravidelný nedělám spíš sem lenoch. Mamka, které je 44 a je po 3 dětech váží 56 kg a prý za posledních asi 20 let přibrala jenom 2 kila a navíc máme doma všichni rychlé spalování včetně taťky, takže joo v jídle si doma hodně libujeme ale je pravda, že posledních cca 7 let jíme mnohem zdravěji.

Jím, kdy mám hlad. Někdy se třeba i přejím, ale držím se pravidla dokud nemám hlad nebo na něco chuť tak si jídlo nevezmu. Chodit všude pěšky, nejezdit výtahem pokud to není nutné.

Hmmm já nad jídlem hodně přemýšlím..že už se blíží doba svačiny tak bych se měla najíst...že tohle je tučné tak to nejíst...mám chuť na sladké ale nic si nevezmu protože to má hodně kalorií...přemýšlím a stejně nehubnu .Možná bych to přemýšlení měla vymazat z hlavy .

Nejsou to jenom geny. Vhodná strava, dostatek správného pohybu, vyrovnaná mysl dokážou zázraky.
Nebo někdo s bičem.

Reaguji na PardGalen: souhlas!

Tak toho někoho bych potřebovala.

s tím musím souhlasit
Já v pubertě bývala docela oplácaná, rodiče do mě furt hučeli " Nejez furt to sladký,kam pořád mizí ten cukr?, seš tlustá..." V 19ti jsem se odstěhovala, odpadly takový ty podvědomý stresy, aby mě náhodou někdo nenachytal s čokoládou v ruce, jedla jsem co a kdy jsem chtěla a během roku jsem zhubla rovných 20kilo ( nějak ze mě samy opadaly, bez jakékoliv snahy). Prostě jsem jídlo a postavu úplně přestala řešit.
Po dítěti (potažmo po třicítce) jsem hubená možná až moc, jím většinou jako čuňátko ( hodně sladký, smažený, v noci atd), cvičím nárazově (většinou na popud nějaké zdejší diskuse) a dlouho mi to nevydrží.
Jediný, co si hlídám, jsou džíny - mám jedny "testovací", a když už jsou mi hooodně těsný, tak na týden se sebezapřením omezím sladkosti na nezbytné minimum

Jj, geny. Taky sním co chci, nesportuji a mám 49 kg při výšce 168 cm. Taky bych klidně nějaký ty 4 kilča přibrala, ale nejde to. A to nepatřím mezi náctileté. Protože do třeba 25 je většina holek štíhlých, ale jak se zpomaluje metabolismus tak tloustnou. Ale to se mě neděje. A to mi zachvíli 25 bude.. A zas kvuli tomu, abych přibrala se nebudu stravovat celý dny jen v Mekáči a ležela v posteli.

suhlasím s vačšinou názorov, najčastejšie je to záležitosť génov a metaboloizmu ako takého, keď človek nie je odmalička stravovať sa ako tak zdravo a je zvyknutý jesť stále a veľa, prípadne naopak návalo a menej často, metabolizmus sa mu pokazí.
ďalším doležitým faktorom je určite strava, pravidelná, 5-6krát denne, menej sacharidov, viac bielkovín a cvičenie.
a netreba zabúdať ani na psychiku a psychické rozpoloženie, stres vie fungovať i na stranu obezity i na stranu podváhy. ja mám silnejšiu postavu, mám 178 cm a 70 kíl,. ale vďaka stresu som sa dostala na 50 kíl bez špostu a zmeny stravy. avšak teraz mám znova svojich 70 kíl a cítim sa lepšie, človek má viacej energie a lepšiu náladu. neodcudzujem ale veľmi štíhle ženy sú z mojoich skúsenosti dosť často an nervy.

Jsou to geny... U nás v rodině mají všichni min. 80 kg, takže mě mých 56 kg při 163cm stojí hodně dřiny a odříkání, moje kamarádka má také 163 cm a váží 50 kg a její denní příjem (jídlo, pití, sladkůstky) je cca 10.000 kcal, ano slovy deset tisíc... (pro ty nevědí, při hubnutí by měl být příjem pro ženu 1200 kcal - max. 1500 kcal)

Závist je hnusná vlastnost, ale já se k ní musím přiznat. Závidím všem ženám co si můžou dopřát všelijaké mňamky a budou stále štíhle jako proutek. O tom já si můžu nechat jen zdát.

Holky možná bude dobrý psát k váze i výšce taky věk, já v 25 letech taky měla 53 Kg a to jsem jedla (žrala) co jsem chtěla a absolutně vůbec necvičila....

Jakožto velká zastánkyně sportu "necvičím,abych zhubla,ale abych si svojí postavu udržela a byla zdravá" se velmi stotožňuju s tímto názorem

Nic proti nikomu,já se osobně musím hlídat a vůbec jsem na zdravou stravu zvyklá a beru ji jako samozřejmost,tak nevěřím,že se těm kteří se ládují a nic jim to nedělá,tak se to na nich neprojeví. No možná obezní nebudou ale....a to je můj osobní názor....postava je daleko hezčí když je viděť,že se na ní pracuje než když prostě hubená je. Což je vlastně i to,co se píše na obrázku.

Takže jíst zdravě a zajímat se o to,co vůbec jím a pravidelně cvičit. To je podle mě ta nejlepší cesta být pořád hubený
* text je vyjmut ze článku z modnipeklo.cz *

Reaguji na whatsername:
Jj, mně se taky nelíbí takové ty hubené až "tekuté" slečny které se prostě nepohnou ani za nic.. Ale upřímně, většine lidí je to dost jedno když ta holka obléká velikost 36, tak ji berou jako hubenou, i když má třeba v těle 30 % tuku

Reaguji na Sportacka: Výstižné! Naprosto souhlasím. Taky se mi nelíbí tzv. skinny fat holky. Bohužel spousta modelek má taková těla. Prostě když je na těle vidět, že dělá nějaký sport a hýbe se, je to úplně jiná liga.