Zlozvyk-loupání kůžičky na rukou

Rouzetko, ještě jsem si uvědomila, můj známý měl neustále na některém prstu navlečenou malou "frotku" do vlasů a když nevěděl co s rukama, natahoval ji mezi prsty. Týdně jich zničil i dvacet, ale kousání se odnaučil!!

rouzetka
máš nějaké domácí zvířátko?...němá tvář totiž dokáže divy, probudí v tobě pocit klidu, uvolnění, odbourá veškerý stres, přijdeš na jiné myšlenky, než na ty špatné z dětství. Ze začátku můžeš aplikovat tuto terapii třeba i s těma rukavičkama jak radila Hašlerka. Nenech to zajít tak daleko, že budeš mít velké jizvy, byla by to škoda

no za těch 20 let to naštěstí moc znát není, pokud jsou zrovna ty prsty zahojený, ale teď momentálne je to kalamita. Mám to tak vychytaný, že i když držím třeba tašku v ruce, nebo jedu v autobuse tak škrábu o sto šest, a ikdyž si to uvědomím, tak v tom pokračuju dál, protože tř.tam je nějaká kůžička,co přece musím odloupnout .

kočičku, ale ta se se mnou v poslední době nějak nebaví..

to jsem řešila i s psycholožkou, psychiatrem, brala léky...

rouzetka
...musíš chtít si říct Stop! Vidím, že tě to trápí, tak to musíš řešit. Vím co cítíš, když to škrábeš máš takový uspokojivý pocit, nedá se to popsat...vem hned něco z té tašky a zaměstnej ruce, nebo třeba si navlíkej hodinky nebo prstýnek pořád dokola.

aha, tak možná zabere, když jí budeš lákat s klubíčkem. V mezičase si to klubíčko můžeš žmoulat v ruce, či jen tak odmotávat a zase smotávat.

Určitě něcio na hraní do ruky
Já si pořád s něčím hraju, kolíček na prádlo, propiska...

Saggitarius
luk a šíp nebezpečné to hračky

rouzetka
Radila bych poradit se s odborníkem, myslím psychiatra, je to jenom vnější projev špatného psychického stavu, jak o tom píšeš. Když se zbavíš těchto potíží, myslím, že ti pomůžou vhodná psychofarmaka, tvůj život se celkově zlepší a problémy s prsty vymizí samy. Potřebuješ získat vnitřní klid a vyrovnanost, tak se jenom zbytečně trápíš. Přeji ti, abys našla psychickou rovnováhu a pohodu v životě a krásné zdravé prstíky

ilka1

zřejmě nepomohlo...

Ahoj holky. Taky mám tenhle problém. Mám období, kdy jsem uplně v pohodě a pak se do toho zase pustím. Nejhorší je to, když se třeba učím. Sedím v klidu a nejdřív si hraju s prstýnkama náramkama a pak se do toho pustím. Je fakt, že to mám spojené s nervozitou. Někdy to nejde jinak a prsty si musím přelepit náplastí. Tu si natřu hojivou mastičkou a zalepuju, tak dlouho dokud se mi to nezahojí. Taky loupu, když mám kůžičku suchou. Vtom případě se hned zvednu a běžím pro krém na ruce. Abych se hned zarazila.

Mám stejný problém.. ale nejvíc si loupu kůžičku, když se fakt nudim.. jsou z toho docela bolestivé záděry.. teče krev, pálí to... docela mě to štve. Už jsem si kolikrát řikala, že se pokusim s tim přestat, ale pokaždý mě to zase zláká...

Tak já mám přesně to samé,nejen že si drápu kůžičku okolo nehtů ale docela drasticky si i koušu nehty...přítel mě vždycky dá přez ruce jak malému děcku,nejhorší je že to dělám nevědomky. A začíná mi to vážně vadit,kdekoliv treba platím nebo vytaknu ruce,koukaji na mě jako bych měla nejakou lyšej nebo co. Bohužel na to přestat nemám vůli..

Tak jak vidím, nejsem v tom sama, aspoň si nepřipadám jako cvok. Včera jsem se snažila, takže skoro jsem do toho nedrbla a dnes malinko, no, mám to hnusný, ale hojí se to.. uff..

to mě taky vadí a způsobuje to u mě pravý opak /místo abych to nedělala to just dělám/, a ještě když mi řekne co to děláš s tím palcem, tak já v klidu - koušu si kůžičku. Je to pro mě hrozně ponižující, že tak se mnou mluví, přestávám ho mít za to ráda. Když s tím chci přestat tak ne kvůli někomu ale kvůli sobě hlavně. Pozoruji na sobě, že když si to vědomě neloupu, tak to vnitřní napětí najednou není.

ahoj!
tak já to dělala v dětství také,bylo to kvůli tátovi,když jsem měla stres,že mě nepustí ven dokud neudělam úkoly.těm jsem třeba nerozuměla,tak jsem seděla kousala prsty až do masa a nebylo mi pomoci.otec mi vyhrožoval,že mi dá rukavice ale nepomohlo to.když jsem se odstěhovala s matkou od otce někdy kolem 12 let,pomalu to ustalo.
byllo to z táty.měla jsem z něj strach celé dětství.
před rokem jsme se s rodinou odstěhovali do cizí země a můj syn(5)!
si začal kousat kůžičku také.nejdřív jsem dostala vztek-člověk nevidí rád sebedestruktivní jednání,ale pak jsem si vzpoměla na sebe a udělala jsem následující.řekla jsem mu:copak to děláš těm krásným,milovaným,roztomilým prstíčkům?
poté jsem na každý prstíček dala hubičku:neubližuj jim!
každý večer jsem je opusinkovala a pochválila když nekousal.a pusinkovala i když jsem ho přistihla že to děla..světe div se,něco se stalo.přestal s tim...

...snažíš se a to je dobře, šikula Jak je to s kočičkou, přemluvila jsi ji?
Můžeš si třeba hrát s přívěškem na klíčích, ty má člověk častějc po ruce. Nebo takovej zapalovač, to je teprv hračka, neustálé škrtání jiskry, to mě bavilo
Však si všimni kolem sebe, hodně lidiček si třeba ve stresu loupe rukou horní ret a když to vidím, tak je mi líto, že si tak ubližujou. Ale všechno se to dá vyřešit pokud zapracuješ na své duševní vyrovnanosti a sebeovládáním. Já tak nerada slyším slovo, že to či ono nejde.

přesně,u mě taky a začnu si to rvát ještě víc a cítím se jak blbec...ted v uterý mi začíná škola tak doufam že přijdu na jiný myšlenky než si to drápat