Aká je ideálna hmotnosť k výške postavy?

také mám 50,5, ale jen 163cm. A 2porody za sebou,takže myslím pořád O.K. Musím se donutit ale cvičit, protože to jsem taková nějaká povolená

asi tak,já to samé.Akorát,že já se nutit nepotřebuju.Šla bych s fleku jen zatím nemůžu dcera je malá a hlídání nemám.A když dojde manža v 19 hod domů tak jsem za celý den tak vyfluslá,že bych nic neodcvičila.

Já mám 168/58 a bohatě stačí. Loni jsem nečekaně přibrala na 68kg a taky mi to nijak příšerný nepřipadalo, ani bych nehubla kdybych neměla tak nafouklej obličej, to jediný mě na tom štvalo.. No a do předloňska jsem měla 50kg, ta váha se mi ani nehla od takových 15 let ať jsem žrala sebevíc. Upřímně si připadám vlastně pořád stejná, nějak je mi to jedno kolik vážím. Hlavně když už přibírám nebo hubnu, tak rovnoměrně všude stejně, takže to ani není moc vidět

Tak to se máš, na mě ty kilča tedy vidět jsou!

Bany
Já hlídání mám,ale jsem fakt lenoch. Dřív jsem chodila "občas" na spinning, plavat, kalanetiku, ale teď se nemůžu dokopat, ale asi to je taky tím,že jsem víc unavená a nemám nějakýho tahouna. Všechny kámošky, s kterýma jsem chodila jsou taky líný Dřív se prostě šlo zapařit, protančili jsme celou noc a to se to zpevňovalo

[quote=PardGalen]Jenže ty představy o vašem těle a hlavně hmotnosti máte kolikrát tak zkreslené že to až bolí.

Tak tak můj názor,já to až tak neřeším mám dvě děti a mám 170 cm / 59 kg ,manželovi se líbím a hlavně zdraví! Po porodu jsem měla zánět slinivky,nic jsem nemohla jíst ,vážila jsem 52 kg a vypadala jsem hrozně sama kost všude ,už nikdy bych nechtěla být až tak hubená

Teda holky, vy si tu některý stěžujete že máte třeba 58 kilo a je to moc...neblázněte

proxyna
Něco o tvých potížích vím a právě proto bys měla cvičit a samozřejmě se vhodně stravovat. Samozřejmě neříkám, že máš hned jít do posilovny a tam začít zvedat dvacettkilové činky, ale cvičit bys skutečně měla. Možnosti jsou, jenom chtít, protože takhle se to sotva zlepší a možná ještě přitíží.

Mám 162 cm a 45 kg ( jeden porod) a připadám si fajn občas taky poslouchám, že určitě nejím,ale opak je pravdou, já přímo "žeru" mám to holt v genech a jsem za to ráda..navíc jsem prcek, takže podle mě mám akorát

já mám 165cm a momentálně vážím 82,5kg. nejvice jsem měla 86 a to jsem se opravdu už cítila fakt hodně tlustá. Mám bezlepkovou dietu a k tomu sakra sníženou funkci štitné žlázy, takže jde hubnutí hodně pomalu. Chodim do fitka, piju protein a snazim se nabirat svaly, at pak tukou jdou dolu. Rada bych vážila tak 68kg.

proxyna
Je to možné, ale co vím, tak vhodná strava a fyzická aktivita opravdu pomáhá. Cvičení je skvělý antistresor a je dobře, že se aspoň snažíš chodit ven.
Kulturistka z tebe nejspíš nebude, ale zdraví a nějaké to kilo na horu (ve formě svalů) by se udělat mohlo.

ahoj já mám při výšce 172 zhruba 56 kilo, jsem celkem spokojená, ale znáte to... žádná není spokojená byly doby kdy jsem měla 52, ale to už mě vítr málem odfoukl ale klidně bych se k těm dobám ráda vrátila snad někdy...

ja mam 165cm/ 42kg vždy som mala takú postavu a aj keď jem hocičo a v hocijakom čase tak sa mi jednoducho nedarí pribrať, brala by som ešte také 4kg ale fakt neviem ako to dosiahnem.nevýhodou je, že ťažko zháňam niečo na oblečenie a hlavne to, ako každý cíti potrebu vyjadrovať sa k mojej váhe (len preto,že som chudá predsa neznamená že sa mi tieto pripomienky dobre počúvajú- obéznemu tiež predsa len tak nepovedia aspoň 3krát za týždeň "bože aký si tučný,rob niečo"

slečny, tak vás bych chtěla vidět, pač musíte být hrozné vychrtliny nebo já mam šíleně těžké kosti
174 - 64 kilo, konfekční velikost S-M
a ještě nadávám, že bych měla přibrat, pač mám na můj vkus malá prsa

asi tak.. začínam si pripadať ako slon v porceláne so svojimi 173cm/60kg ale priberať nechcem, skôr šport a udržať to nejak rozumne...