Zkuste si denně zacvičit

Maria

zkus venku, ono totiž na tom pásu, co sem to jedinkrát zkoušela nedávno, mi přijde, že seš v divnym trčícim postoji, protože tam nemůžeš přirozeně balancovat. třeba ti to nějak na tu páteř vadí, já bych tam schopná běhat nebyla, bylo mi to pocitově hodně nepříjemný, furt sem musela bejt ve střehu - a navíc nuda, ale to je mimo téma.

myslim, že venku tě to chytne, je to daleko pestřejší, uvidíš.

tak tohle taky cítím když je krásně. mě nemáš být vděčná za co, botičky sis vybrala a hlavně zaplatila sama. Mám jen radost, že jsi se takhle do toho obula a hlavně že tě to moc baví

na lidi se vyprdni a jak píše Ciriel, venku je to mnohem lepší

Maria - jo už sem tu větu pochopila, že se stydí lidí, já myslela, že to je Stydim se, lidi.

no já myslim, že naopak každej si vduchu řekne, že seš dobrá. jako já, když sem s kymkoliv venčila psa (ještě než sem běhala) a někdo kolem nás proběh - mladej, starej, tlustej, tenkej - tak každej měl náš obdiv, že takhle běží.

i tak si ale můžeš vychytat dobu, kdy moc lidí venku neni, mně vyhovuje buď dopoledne, nebo kolem sedmý večer...ale já už sem se otrkala a zas moc to neřešim, jen se vyloženě vyhybám těm mym blízkejm, co tady taky venčej psy, to by bylo haloooo, že sem funěla jak čert atd

Atanera - no já mám jen radost, jak si mi hezky poradila, sama bych je určitě nevybrala, vůbec tomu nerozumim. a objednala sem i triko na běh a do sálu na mega pocení Craft, nosim ho na spin a začnu i na běh, je bezvadný!

tuhle značku mám moc ráda, mám od nich taky nějaké věci, prostě mi přirostla k srdci

Ciriel
hlásím, že včera jsem už byla na kole a to byla nádhera taky jsem jela na kole s holkou na trénink, včera běhali dráhu, tak jsem si zkusila oběhnout jedno kolečko (250m) co to se mnou udělá. Zvládla bych to, ale bojím se to ještě pokoušet. Řekla jsem si, že to kolo pro jeden den stačí. V úterý jdu na Ko, tak ze zeptám na běh. Nemám posilovat jenom břicho a tak by to možná šlo v tom lese bylo nádherně

Ciriel, Atanera,
díky za rady.
Běhala jsem 2x venku, i na asfaltu. Plus tůra 20 km- v lese bylo fakt krásně.
Záda mně přestaly bolet, bylo to z toho pásu!
A odpálila jsem si koleno- kulhám...
Jinak měla jsem dělat co sama se sebou a lidi mi byli fuk.
Běh zdar!
M.

Atanera

to je nadšení pro kousek sportu a ostatní jak se k tomu musej dokopávat a ty seš ráda, že ses mohla projet, super

radši to nepokoušej, máš to za pár, tak abys nelitovala!!! ale myslim, že zrovna běh a kolo by ti mohli povolit (kolo už máš povolený), protože tam to břicho se fakt moc nenamáhá.

já teď chodim běhat skoro každej den, nemlžu si to nechat ujít, když je tak krásně. dávám si tréninky 3+1, takhle mi to vyhovuje. akorát mě tlačí kvůli škole čas, tak to neni takovej požitek a volnost, jako kdybych se nemusela učit a furt spěchat domů a točit myšlenky kolem (právě zapoměnutý) látky. no za měsíc bude líp, nezbejvá mi než vydržet, jako ty po op.

tak to je dobře, jen tak dále;- Já bych v takovém počasí vyběhla hned, no ještě tak 3 týdny a budu moc naplno, hůráááááá

tak to seš opravdu dobrá a ještě ve zkouškovém zase si aspoň trošku odpočne mozek a zapojí se tělo. Manžel taky šprtá na 2 zkoušky z angličtiny, ta mu dává hodně moc zabrat, začal se ji učit teprve před 2 lety a ještě sám, tak snad mu to v pondělí dopadne kolo mám už povolené a zjistila jsem, že to břicho snad u toho není ani potřeba, jenom když se jede do kopečka a to radši slezu. U toho běhu ale potřeba je, povídal že ho nemám namahat, tak nevím co až zas ta tím myslel. Hlavně nesmím zvedat nic těžkého, tak to nebudu

Maria

jasný, člověk si funí tu svou a na lidi kašle.
já to tušila, že to bude z pásu, je takovej krkolomnej. sem ráda, že ti to povolilo.
na koleno bacha, ale ty začátky takový sou, než si člověk najde styl, v terénu je to o dost jiný než na pásu...ale ta příroda, to sou efekty, co?

přesně tak, běh zdar!!!

Atanera

ten tvůj manžel je nějakej neologismus, to se jen tak nevidí. je fakt dobrej, už s tou dělenou a ta škola, aj...cílevědomej!

no běh bude na břicho určitě horší, než kolo, portože se tam to břicho tak nějak šponuje, ale furt by to mělo jít, si myslim. no uvidíš. v nejhoršim holt budeš kolařit a čekat, to už zvládneš.

no já to mám, jak píšeš - beru běh jako relax, nemůžu se učit 2 měsíce v kuse (mám před sebou státnici) a ani se nehnout. omezila sem tůry moje milovaný, tak aspoň denně na hodinu vyběhnu a můžu říct, že takhle sem si pohybu ještě nevážila

manžel dostal v páci nůž na krk a co mu jiného zbývá, ale řeknu ti, že mu to vůbec nezávidím, do toho má ještě dost náročnou (psichycky a časově) práci. Taky hrozně rád běhá a stihneto jenom když je celý den doma a to jen pro to, aby ho z toho učení nešvihlo

Ahoj sportovkyně, potřebuji radu:
Bere některá z Vás carnitin před výběhem či nástupem do tělocvičny? Víte, jestli jste z vlastní zkušenosti zaznamenaly lepší spalování, víc energie apod. Chci jej začít brát před posilováním. Díkas

Heh, to je jako bych slyšela manžu: "Není nic lepšího než držka plná čokolády"
To teda jo, barevnej je proti ní lemra
No a jak to jde, pozoruješ už nějakou změnu?*