Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Tak jsem před nástupem do práce vlítla do Country Lifu, měla jsem ukrutnou chuť na oříšky v karobu a oni měli pouze jen arašídy!!! Tak jsem si koupila karobový bonbonky alespoň, není to zlé, ale s oříškama je to lepší. Taky jsem si koupila kokosový mlíko v krabici, ale píšou tam, že to obsahuje glukózový sirup, tak nevím jestli pak patří do neutrálu...

Chtěla jsem ho zkusit dát do kafe, někdo tu psal, že je to moc dobrý.. Teď jsem ho koštla a je to celkem sladký... Tak jem z toho celá na divoko

pouina
No vidíš,... tak pěkně mlsej a užívej neděli )

Takže je to fakt neutrál Kacmulenko? To je teda bomba, ja totiž kokosový výrobky mám mooooc ráda

Tyhle stránky jsou fakt úžasný, jsem ráda, že jsem je objevila, čtu si je od prvního příspěvku. Pořád jsem se nemohla odhodlat začít držet dělenku a teď to jde samo. Kdysi jsem držela dělenou podle Fit pro život,ale tam hromadu věcí nesmíš, dopoledne musíš jíst jen ovoce, nesmíš ořechy s ničím kombinovat, doporučujou nejíst mléčný výrobky atd. žádná slast, ale stravovaní podle L.K. je super . Už mám v lednici pár sojových dezertíků a pomazánek na středu, chystám se na kytičkový den. Mám ráda pečivo, tak si dva dny v týdnu udělám s kytičkama. Tak pěknou něděli, já pracuju do 5

axa
ahoj,
jmenuje se to sacharidové vlny, ale ty jsou vhodné pokud člověk hodně posiluje, tak aby nešly dolu svaly...nepotřebuju už hubnout mam 175/56, netrpim hlady, dělenou bych držet menohla, protože bych nezvládla ten kytičkový den

Holky prosím o radu, v ovoci je napsaná glukóza, takže se nesmí se zvířatama, ale jak je to pak s tím kokosovým mlíkem, je slazeno glukózovým sirupem a jak to,že se smí sladit třeba tvaroh fruktózou, která je taky v ovoci?

Olimuska
Aha,děkuji za vysvětlení
pouina
S tím mlékem ti neporadím,ale kokos jím i ve zvířátkách,ale ovocné sladidlo použím normálně do jogurtu.

Ahoj holky,
včera jsem se dala na dělenou stravu. Chtěla bych zhubnout tak 3-4 kila a taky jedu příští týden na dovču a chci si užít jídla a nevrátit se jako slon
poctivě jsem si vás přečetla a inspirovala se vámi. Já mám doma knížky od Summový a podle Hay - tak trošku modifikuju.
Od včerejška (měla jsem bílkoviny) mám kilo dole, dnes mám ale sacharidy, tak to možná nevydrží.....

Holky,tahle skupina se může i s kytkou,i se zvířaty,vidíte tam kokos? Jestli ano,tak ho můžete s obojím!!!!!
SKUPINA NEUTRÁLNÍ

Rostlinné máslo a rostlinné oleje (s rostlinnou skupinou pouze minimálně), kokos a kokosové mléko, všechny druhy ořechů kromě burských, koření všeho druhu, sojová omáčka, všechny dresinky bez živočišných přísad a vajec, sušená vejce, vaječný žloutek, hořčice, kakao, karob, všechny druhy čajů včetně ovocných, káva, uměle slazené limonády, med, všechny druhy umělých sladidel, rozpustné vitaminy bez cukru

No a dnes jsem si dala trošku bílého vína, tak to asi zbrzdím, ale na dovolené bych ráda víno pila, takže hlavně když moc nepřiberu, že ?
Jste tady někdo kuřáci? Já přestala kouřit už tak před půl rokem, teď si dám tak 1-5 cigaret když piju alkohol. Předtím jsem kouřila 2O cigaret za den, tak to beru spíš jako úspěch, ale po dovolené chci zase úplně přestat.

Dobré ránko sluníčka... nevydržela jsem...byla jsem 11 dní bez ovoce...vůbec...dnes na snídani a svačinu ovoce..nektarinky, jablko, ostružiny... to je slast!!! Jsem strašně ovocná a jak to nemožu, tak je zle....

kamculenka
Jen si dej,ovoce je zdravé...

Kirkuše
Jo snad je dám si snídaně + svačina ovoce, pak 2h pauza a smažený květáček... na svačku rajčátka a na večeři to vidím na nějakýho rohlíka se sojovou pomazánkou...

kamculenka: bez ovoce bych nevydržela ani den. Kdysi jsem to zkoušela, jako že co nejmíň sacharidů... ale neeeeeeeeeeeeeee!
Na snídani a sváču je to to nej.

Je, už si za hoďku poběžím pro melouna (a na poštu atd, ale to tak chutné není, ha).

Ad sojová pomazánka.... mňam, děláš mi chutě.