Dělená strava podle Lenky Kořínkové

radana
no vidjá si myslím,stejně už mín kilo nechci,no možná tak ještě jednoale cítím se už dobře,tak se to pro jednou nezblázní a určitě váha nevyjede nahoru,kvuli jednomu objedu a dala jsem si uuuplně malou porcijá naštěstí na čokolády ulítlá nejsem,jen týden před měsíčkama,to jo,to bych jí mohla po kilech,ale jinak si na ní ani nevzpomenu,já jsem spíš ted uchyl na jogurty,takže když mám na něco chut u mě to vyřeší jogurt

když já ty jogurty tak nemusím, to radši vypiju citronovou vodu, pro mě jsou jogurty trest, dneska jsem si je vzala,abych doplnila vápník, no ale zítra najíždím na rostlinky, ty mi jsou sympatický

radana
jééé,to já bez nich nemužu být

A co si tak dáváš v živočišné dny ?

radana
hodně kuřecí maso,jsem zeleninová,takže v tom taky problém nemám,třeba maso na houbách a kopec zeleniny,mnam,nebo se taky hodně cpu párkama,ty milujuk snídani skoro furt míchaný vajíčkaněkdy i jen tak šunku,sýry a zeleninu,ted jsme hodně grilovali,dělala jsem špízy,tak to jsem jedla bez pečiva zase kopa zeleniny a je to bašta...

houby jsou neutrál

Nazdárek žabičky, dělíme dělíme?? držte se holky! Super!

ahojky právě jsem se taky rozhodla začít s dělenkou. Chtěla jsem se vás zeptat, jestli to opravdu funguje, jaké s tím máte zkušenosti? a hlavně nevím, jestli můžu umělé sladidlo co mám doma, jmenuje se to SACHARIN je to stolní sladidlo - malé tabletky a má to 0 kj, ale ten název mě vyděsil, protože cukr je sacharóza, tak teď vůbec nevím. pak by mě zajímal taky med, já ho nemám kupovaný- máme v rodině včelaře. jak je to u kupovaného? může se opravdu každý med? a pak by mě taky zajímalo, jestli se můžou třeba uzený mandle, zakysaná smetana? a jestli i když jíte čokoládu slazenou fruktózou tak jestli hubnete nebo co mlsáte? děkuji vám moc moc za odpovědipotřebuji shodit, tak doufám, že mi to pomůže. opravdu už nechci zase nejíst a pak se přejíst, chci jíst dosyta

baculka
Na to je jen jediná odpověď...koukni se tady na tohle vlákno a celé si ho pročti, Najdeš zde spoust tipů, triků, fint, mandle se mohou, ale ne abys toho jedla na kilo mají taky spoustu tuků.

Sacharin nepoužívej, je to chemická hnusná sračka. Kup si raději glukopur, u nás 250g asi 35 Kč? A stačí bohatě.

Za 19 dnů mám dole 6,5 Kg... takže asi funguje... ale já si ještě počítám kJ.

Ale, baculko, jde o kompletní změnu životního stylu, jkmile přestaneš dělit, budeš na tom ještě hůře... věř mi, držím to podruhé...

kamculenka
A co já místo sacharinu,když glukopur nesmím? Jinak jsem dnes zůstala v naprostém šoku,když jsem si přečetla u krůtí šunky,že obsahuje soju a bramborový škrob.Podotýkam,že to byla krůtí prsní šunka...

Kirkuše
To je ale trochu jinej případ, když ten glukopur nesmíš ne? baculka nic takového nepsala.. no a ohledně té šunky, já byla taky v šoku, ale tak nějak si zvykám že bez toho prostě NENÍ žádný salám, je to prostě všude... to je to samé..ty myslíš že v párcích je nějaké maso??? Ani OMYLEM!

kamculenka
Gothaj je čisté maso,ale moc mi nechutná...

Catty
tak už ti bylo odpovězeno za mě

tak holky,já jsem dneska snídala salám a sýr a k obedu jsem před chvílí zbodla lečo,mnáááám