Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Ahoj Raduš , jsem na tom stejně . Na Haye jsem nenašla odvahu ale tady je to bez Kamči , Circel a tak strašně mrtvo . Každej den se dívám kdo píše a nic ....

já taky na toho Haye nějak nemám odvahu,asi mám tu Lenku hrozně zakořeněnou a mám s ní velmi dobré výsledky,tak asi proto. ale věřím,že i Hay má něco do sebe. ale já říkám, Kořena byla moje první opravdová dieta kde jsem zhubla dost kilo a vydrřžela a chci jí zůstat věrná. dělím pořád podle ní a jsem spokojená. jinak mám v tom zmatek. co se nesmí u Lenky,Hay povoluje a naopak. Jsem ráda že jsi se ozvala. já taky pořád koukala a nic, tak jsem přispívala k Hayovi.
A ty Alal dělíš podle Kořeny?

Ano , jedu Kořínkovou graf č: 1 . Ted sice stojím na váze ale nevzdám to . Možná se přidají i holky co chtějí začít od nového roku a bude tady zase veseleji..

dobrý ráno,já mám od rána rostlinky - chleba se sojovu paštikou a kafe se sojovým mlékem. jak vy?

Ahoj Raduš , já jsem měla šunku , vajíčko a rajčata . Na o jsem si udělala sm. sýr obalenej v mletých oříšcích /nic moc , ani jsem to nedojedla / a zeleninovej salát na sváču dám jogurt s medíkem a na večeři to ještě nevím .. Budu vařit na zítra rodince kuře na paprice tak možná kousek toho kuřete

holky neporadíte nekdo s čím se dají jíst nejak chutně v dělence těstoviny??? máte nekdo neco vyzkouženého?

úplně normálně a dobře se dají jíst těstoviny s houbama, se zeleninou, s tofu, nebo nasladko s mákem,medem a skořicí.

nasladko si netroufám ale udusila jsem si na cibulce a čínské zelí a snědla jsem to s rýží, nebylo to buhví o ale příště to zkusím s těstovinama a dám si na to olivy, uplně se těšim, s tou rýží to nebylo moc lákavý, ale asi mín kalorické

ja mám ráda těstoviny s kakaem a medem nebo se zeleninou . Ted ujíždím na rýži s ovocem hlavně s ananasem.... slast
Ted se láduju čínským zelím , je nějaké ovadlé a zítra plánuju rostlinkovej

ahojky,tak jaký byl dnešní den?já ráno a poledne na rostlinkách a teď až do večera na zvířátkách, zítra nevím,absolutní okno.

Pokračuju na zvěři , mám od včera obrovskou mísu salátu tak ji likviduju . A zítra už ovoce a dalamánky a a a tak

no to je fakt,co pořád vymýšlet, že jo? já jsem totálně bez fantazie,jím pořád dokola jedno a to samý,ale když se podívám do receptů od Kořeny,tak vidím,co všechno lze nakombinovat, spoustu věcí,ale já jsem holt lenoch,no.

To já taky a hlavně taky málo co mi jede . A bohužel moje děti jsou stejné a frfnají . Dneska jsem dělala kuře na paprice , na zítra mám naložené kuřecí maso / já si je dám ve středu . Takže vařím pro rodinu a sama jen rychlovky . Mám koupené sojové maso ale ještě jsem se na to nedostala .

Ahoooooooooooj holky!

No konečně tu někdo je. Jak potom my začátečníci máme pokračovat? Nikde nikdo, žádné rady, recepty.
S tím hayem se mi to hrozně pletlo, je dobře ,že holky otevřely jinou debatu. Tady by se mělo dávat fakt jen to od Kořeny, jinak v tom začátečníci budou ukrutně plavat.

Takže dotoho a všem držím palečky při hubnutí a do nového roku spoustu kil dolů a moře rad a receptů. A to zdravíčko příjde s tím zdravým hubnutím.

ahojky,taky zdravím a jsem ráda že jsme zase tady. já taky doufám že nějaký to kilčo dolů ještě poleze.tak poctivě dělím až se ze mě kouří. musim zima se přehoupne a co potom s buřtama okolo pasu že jo?

pište,piště ať máme nějakou další inspiraci. pa Raduš