Dělená strava podle Lenky Kořínkové

no podle Kořeny tvaroh jo ve zvířecí dny,ale bez pečiva samozřejmě,já si ho dávám s medem, nebo křenem jen tak samotný, ale Kořena píše,že si ho dává jen tak na plátek okurky jako takovou jednohubku nebo chlebíček

to jsem napsala kde? obrať se na odborníky, kdybych nevěděla, že jsi dvacetiletá vědma asi by mě tvůj zpusob komunikace, kterým se tu realizuješ překvapil....jez co chceš už jsem to napsala asi 100x, jen se nediv že vážíš přes sto kilo. Já jím "špatně" proto mám polovinu a přitom chci hubnout.Dortama/s obsahem tvarohu/ a bučkem se dá "hubnout" a pořád být za hranicí obezity, víc k tomu nemám nic....tvůj jídelníček je kalorická bomba a to že si myslíš že 9 piv je ještě Kořena mluví za vše/psala si to tu minulý týden/
dát si tvaroh na okurku je super dát si ho na upečenou placku z mouky není nic děleného

radana
Jo ale ne do míša řezů...

Bubetka
Já používám věcičku zvaná stévie. Je to rostlinka, mám ji i doma, ale zajdi někam do zdravé výživy, lékárna nevím, a zeptej se na ústní vodu sladký polibek. Je to ten prášek ta rostlinka stévie. Nesmí se to prodávat jako sladidlo zase něco kvůli evropské unii. V prášečku je miniaturní naběračka, kup si lékovku ( flaštička s kapátkem jako třeba na kapky proti kašli) já mám 50ml, převař si vodu (jinak to zkysne) dej do flaštičky tak 5 naběračiček toho prášku a zalej tou převařenou vodou. Nosím to s sebou v kabelce všude a stačí tak 10 kapek do kávy čaje nebo kdekoliv a máš oslazeno. Je to 3x sladší než cukr, ale absolutně bez kalorií.
No a když peču, tak dám asi tři ty naběrčičky do celého těsta, ale rozprášit. Stojí to kolem 150 Kč, ale vydrží to na strašně dlouho.
Mám i rostlinku a tam se potom z lísků dělá sladký výluh.

to ne,to vím,ale je to škoda.............,no tak co si takhle dát míša řezy bez tvarohu

mayeenka
Co to?? kde jsi co napsala prosim tě??? Psala jsem že dle kořeny nesmějí tvaroh na pečivo tak o co ti zase jde? Dle Haye ano... Je vidět že vážně dělence a chování stravy v žaludku moc neholduješ.

Na něco jsem se tě taky ptala, to nemáš ani tu slušnost odpovědět? A nevím proč pořád řešíš můj věk a mou váhu, ty snad víš, proč jsem takto váhu nabrala??? A není jedno kdy svou váhu řeším, zda v 60 nebo ve 20? Nemáš ani tu trochu slušnosti se začít zaobírat něčím jiným a neřešit pořád jen mě??? Ostatní ti taky něco napsali ale ty si prostě musíš rejt jen do mě? Bavíš mě ale zároveň tě lituju.. jestli trávíš svou pracovní dobu psaním nesmyslů na diskuze, nechtěla bych být tvůj vedoucí či šéf...

radana
No tak ty si tam můžeš dát třeba jogurt ztuhlý se želatinou (bude tužší) a na to jakékoliv ovoce. To zas nesmím dle Haye já...

jsem ráda, že se shodneme, že míša řezy nejsou dělená strava, já bych si z míša řezů dala ten tvaroh a se stevií /btw. výborná věc/bych si i pochutnala

kdybych mohla,sežeru míša řezy i s pekáčem

mayeenka
Víš co je smůla? Ona se shodla s dělenkou dle LK, ale ne s tebou, víš?? A má k tomu zcela odlišné důvody než ty...

radana
Jo no to je to dělenka dle LK a dle Haye je něco jiného no.. ale tak zase vy můžete jiné věci zkombinovat které my na Hayovi ne no.. to je od každého něco

Já jsem si koupila fruktozu /ovocnej cukr/ ale už nesladím

kamculenka
ja taky pouzivam stevii na slazeni (teda ja do caje) !

holky, nekde jsem cetla (na strankach o delene strave, vic nez jenom jeden zdroj) ze pry tuk v kombinaci s bilkovinami se travi dobre (jedno druhe se podporuje v traveni)...naproti tomu tuk v kombinaci se skrobovinami (kyticky) ne. Je to sice spice podle Haye (ta stranka co jsem cetla) ale i Lenka K. myslim rika ze ke kytickam co nejmene tuku (napr. chleb s rostl. maslem jenom lehce natrit). To jenom na okraj k tem tukum....

A co třtinový cukr?
Zatím si dělám seznámek a asi zítra vyrazím na velikananánský nákup! )

Bubetka
Třtinový je skoro stejné zlo jak obyč bílý, když už chceš sladit, kup si glukopur, já myslím že tím můžeš trošku sladit vše. A nebo tu stévii... je chuťově dobrá... jestli chceš pošlu ti vzoreček

ježiš to jsi hodná,ale dík. Já sháním jen možné varianty, jsem z menšího města, tak se bojím, že hned vše neseženu. O třtinovém píšou holky na začátku diskuze,že s ním sladí zadělávané zelí..