Dělená strava podle Lenky Kořínkové

pročetla jsem si stráááášně moc vašich příspěvků na předešlých stránkách...trošinku mě rozladila debata na téma dr.hay ....už jsem podle kořínkové taky dělila a úspěšně a tak jsem nevěděla teď, kam se přidat...ale zůstanu u LK...snad to bude úspěšné hubnutí, potřebuju shodit docela dost..

vítám tě!
kolik potřebuješ?

Ahojky kočky uplně jste mě nakazily.všechno jsem dočetla a zítra začnu,já nastřídačku hubnu,tloustnu.... a už mě to nebaví.Chtěla bych tak 10 kilo.

Bubetka

děkuju!
budu tady pod tímhle mým původním nickem...
no za poslední roky jsem strašně přibrala...teď mám při 168cm 85kg.hrůza. jednou se mi už podařilo shodit na 65kg, ale bohužel jsem to v průběhu let zase nabrala zpátky...tak doufám, že těch 20 - 25kg bude reálné...
teď mám za sebou takový očišťovací týden a 1,5kg dole, tak jsem ráda...ono to půjde ze začátku dost rychle...navíc mám opravdu co hubnout...pak už to bude horší no..

Tak se nám to tady pěkně rozrůstá . Je to super , víc hlav víc rad a receptů

tak tohle dobře znám....s dělenkou to musíme zvládnout!držím pěsti

holky co doporučujete nám začátečníkům na rozjezd? zvířátka nebo kytičky?a jak jste zvládly vánoce s DS?

kočenky moc tomu ale nerozumím,nevím jak začítjo a letošní vánoce mi daly pěkně zabrat...jím jak č...!

estrellita
máme stejný myšlenky

ja zacala az po vanocich...takze jsem taky novacek..ale co pomaha me - pripravit si dopredu co budu jist (jako vymyslet),nekhorsi je chodit po kuchyni a nevedet co uvarit...

taky si myslím, že je lepší si to naplánovat předem...no...zítra teprve musím nakoupit všechny pochutiny..

jj určo, já si to promýšlím hodně, aby se to jídlo nechalo snadno rozdělit pro mě na dělenku a pro přítele normálně s přílohou.. Abych nemusela vařit dvě různá jídla

jé tak už nás tu jeza dnešek tolik lidiček,tak vítám a držím nám palečky at jdou kilča dolůůůůůůů

já musím vařit pro 5 lidí,nemůžu ochutnávat,tak ted budou koukat,ale pak i na mě jak budu hubená...

asi budu ze začátku střídat dny...než se do toho dostanu....vypadá to, že je to snažší na uhlídání..