Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Aha. Tak já mám právě pujčené nějaké knížky, ale nejsou od Kořínkové a tam je to dělení trošku jiné. dělí se to tam na sacharidovou skupinu, bílkovinnou a neutrální. Takže to je asi něco trošku jiného.

tusjinka
Taky z toho nejsme moudré,ale já to neřeším,jím ho jako ovoce.
bugina
Vítej mezi náma.Děleného stravování je víc druhů.Ale myslím že dělení podle L.K. je nejjednodušší a daleko variabilnější.Ona to má založeno na vázání se a nevázání jednotlivých potravin na sebe a jinak platí co už řekla Inava.

zdravím všechny staré i mladé dělenky
v pátek jsem se vážila -1,30 kg ( a to mám své dny ) ale jinak na kalhotách už to cítím vidět nic není ale já to už pozoruju hurá mám děsnou radost a hrozně mě to nakoplo
dneska jsem si četla v Křížovce života od Jonáše a tam psal že i staří Tibetani vlastne svoji stravu konzumovali podle dělenky nikdy nekombinovali škroby a bílkoviny když tak jen ze zeleninou a mezi oběma složkama dělali několika hodinové rozestupy a ovoce jedli uplně samostatně takže pro nedělenky : toto není dieta ! ale věky ověřené stravování ! a prý hoodně zdravé

staří Tibetani vlastne svoji stravu konzumovali podle dělenky nikdy nekombinovali škroby a bílkoviny když tak jen ze zeleninou

No to jsou věci!
helhelhel gratuluji k dílčímu úspěchu.

Inava
díky já mńám takovou radost jak kdybych do rána schodila aspon 10kg

Tak jsem zjistila, že jsem tu pohanku na karboše, vařia pěkně blbě, určitě byla rozvařená. Teď jsem našla recept na její uvaření, tak pro ty, které také nemají žádnou zkušenost s pohankou, dala jsem receptík do našeho receptáře.

helhelhel
Moc, moc, moc gratuluju!To ti věřím ,já taky skákala radostí,když se poprvé váha hla skoro po 2 měsících.Tibeťani věděli co dělalli.Dělenka prostě funguje!

ty kuličky z cizrny se melou po uvaření nebo se jen nechá nabobtnat umele a smaží se ?

helhelhel
Nechá se naboptnat a pak mele za syrova a smaží.

děkuju

gratuluju!!

koupila jsem ho v albertu, stál myslím 23Kč a mají ho normálně mezi pečivem...
bugina
vítám tě mezi námi

já jsem meloun ještě letos neměla, ale rohodně ho budu taky jíst v ovoci a nebudu to nijak víc řešit...

velká gratulace k úbytku

Dobré ránko děvčátka,
Já dnes budu na zvířátkách,k snídani jsem měla jogurt se skořicí a kafíčko s mlíčkem a ještě jsem si uvařila zelený čaj.Dostala jsem šílenou chuť na kuřecí masíčko se špenátem a smetanou a k večeři si udělám kuřecí prsíčka na grilu se zelenýma fazolkama s kysanou smetanou.

Dobré ránko holčiny,
tak já dneska kytičkuji. Posnídala jsem kafíčko se sojovým mlíčkem, grahamový chlebík a banán. K obědu ještě nevím a k véče taky ne

estrellita
Děkuju zkusím se po něm mrknout

prosím prosím, sterilovaná cizrna od bonduelle je ovoce nebo zelenina? Celou dobu to papkám jako zeleninu, ale aby to nedopadlo jak s fazolema

zarubka82
Pozor na to!! To je luštěnina!Ať je v jakémkoli stavu.Patří jen do kytiček.