Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Sluníčkové ráno dělenky, já dnes opět zvířátka, k snídani si dám jogurt a kávičku. K obědu ještě nevím. Odpoledne jdu s malou k ušnímu, to bude řev

Ahoj
dnes jsem začala chlebem s mrkvovou pomazánkou,na to rajče s jarní cibulkou a caro,oběd nevím,něco vyšpekuluji.Zítra čistka,se těším,jak ty kilča poletí.

Antarie

ahoj, jakpak se ti daří hubnutí? už se tvoje tělíčko trochu umoudřilo a hubneš?

waris

to by mě zajímalo, který kilečka máš na mysli šak ty žádný navíc nemáš, aspoň podle fotek to tak vypadá

jestli myslíš tu ze zdravěnky, v takové té průhledné tubičce, tak tu taky miluju, je výborná, přidávám jí někdy do dušené mrkve s cibulí pro šmakóznější chuť

silwie
vybereš si graf který chceš držet přísný nebo volný a potom už je na tobě jestli držíš víc kytičkovejch dní nebo zvířátkovejch je na tobě co ti víc vyhovuje ale stránky ze začátku diskuse určitě prostuduj at máš přehled nebo knížky od L.K

Petronyla25
po zimě mám 4 kg nahoře,jde to poznat,necítím se dobře
Marianne
tu ze zdravěnky myslím-miluiji i tu brokolicovou a provensálskou-zatím sem nic jiného ještě nezkoušela

waris

jo, tak to jo, chápu. Podle fotek jsi kóča

Já se vám musím pochlubit. Včera, než jsem vlezla večer do vany, tak jsem se nakrucovala před zrcadlem /máme v koupelně takové obrovské/, a musím se vám pochlubit, začínám být se sebou spokojená! Není to ještě úúúúúúúplně ideální - váha není dle mých cílů - ale vzhledově si myslím, že jsem udělala velký pokrok, hlavně v oblasti stehen a zadku. Opravdu se CHCI POCHVÁLIT. Až se manžel nebude koukat, tak udělám pár fotek. Mrzí mě, že jsem si nezměřila cm před dělenkou čísla by mluvila sama za sebe, že?
Jsem z toho včerejšího poznatku tak nadšená, že se dneska asi půjdu nějak odměnit Ještě nevím co, asi nějaký nový hadřík, nebo sluneční brýle ...

To já se těším taky, méně však už na ten pocit hladu a pro mě, až do druhého dne

Petronyla25
Ty se máš, ale moc ti to přeji, opravdu!!

tak to je skvělé, moc ti to přeju, jsme na tom asi stejně, jak to tak čtu, před zrcadlem to přesně vidím, že stehna a zadek se výrazně zmenšily, což byl a stále je můj největší a prvotní cíl, ještě to není ideál, ale rozhodně se k němu blížíme ...teda ale já sem fotku nedám, protože byste mě všechny hnaly

xxxLADAxxx

Díky a neboj, zítra to určitě zvládneš! budu na tebe myslet, až půjdu s kručením spinkat

Krásné ráno dělenky

já k snídani opět selský jogurt s kakem a medem a k obědu salát s kuřecím masem..koupila jsem si už obalené masíčko a doma ho jen usmažila a pak velmi pracně (což jsem nečekala) odřezávala strouhanku..takže nikdy víc a holt si radši koupim syrový a jen třeba povařim ve vývaru..

ať nám to sluníčko vydrží, hned je lepší nálada

Marianne

proč bychom tě hnaly? nebuď labuť a ukaž se nám

krásné sluníčkové ráno milé dělenky
to počasíčko mi dobíjí baterky, je to paráda
dneska mám opět kytičky...k snídani jsem měla ovesnou kaši jen s medem, kakaem a kokosem a k tomu kafčo s kokosovým mlíčkem...k obědu si asi udělám fazole s rýží a dál nevím...
dneska bych chtěla něco upéct, ještě jsem neprostudovala v receptíkách, co by to mělo být...chci něco jednoduchýho, protože bych nerada strávila celý sluníčkový den v kuchyni....nemáte nějaký tip?

marčelina
marčelinko chtěla jsem se zeptat na ten tvůj mazanec, říkala jsi, že jsi ho zkoušela udělat i s medem, šlo to bez problémů?já jsem v životě nedělala kynutý těsto, ale mazanec by mě docela lákal...ovšem nemám fruktozu, takže každopádně moje dnešní pečení by tak jako tak muselo obsahovat pouze med....