Dělená strava podle Lenky Kořínkové

helhelhel
Já měřím 163 cm, Původní váha skoro 84kg o dva měsíce později 78kg, ale protože jsem začla čím dál méně jíst.Holky mi začly promlouvat do duše ať neblázním, tak jsem je poslechla a vzápětí jsem hned zaznamenala kilo a 1/2 navrch, tedy skoro 80kg.Mám postavu džbánu - prsatá štíhlý pas rozšiřující se v bocich se silnějšími stehny a je mi 36 let.

xxxLADAxxx

No to je ono,reakce tělíčka a chce si dělat zásoby.Tak mu to potvůrce nedovol a papej pořád pravidelně dál.Ono se zase umoudří.A nesmíš propadat panice!Nebo víš co tě čeká,jak už jsme tady s holkama několikrát říkaly.

Dyk si to stále dokola opakuji - NEBLBNOUT, NEHLADOVĚT, JÍST = VÁHA PŮJDE DOLŮ!!

Holky moje ,tak se s váma loučím,odjíždím k rodičům a v pondělí navečer pa.To zas budu mít co študovat,kecalky jedny.

xxxLADAxxx
Správně!!Tak to má být!

všude k hubnutí doporučujou jíst jíst jíst asi na tom něco bude
taky zkouším papkat podle tatvy no žádná sláva moc se v těch časech neorientuju papám o červené v práci to jde uvidím o víkendu a zítra budu čistit no čistit jsem v práci a první moje čištění nic moc doma to mi šlo líp tak si zítra vezmu na pomoc rýži kdyby náhodou

ahojte holčiny

přeji všem krásný den...dnes jsem si dala do nosu a snědla ty dva pudinky co jsem vám včera fotila...

a pokud se chce někdo zasmát tak mám novou fotečku

marčelina
ahojky..

GARFFY
pěkný mouřenínek
Mě ale nepříjde, že by jsi musela bojovat s váhou, sluší ti to tam...Ale ty sama víš nejlíp, viď?

xxxLADAxxx

děkuju
no měřím 175 cm a chtěla bych mít 60 kg...mín nechci...jak tady psala dělenka a ted nevím přezdívku že její nejtlustší období při 175 cm bylo 60 kg tak mě to uplně vyrazilo dech.!!...nechci nikoho soudit ani nechci aby se na mě někdo naštval ale mě přijde že mít při 175 cm 50 kg je naprostá šílenost! vždycky se říkalo a říká...a já s tím souhlasím že naprosto ideální váha je když od své výšky odečteš 110 a vyjde ti to co bys měla ideálně mít...tak já při 175 bych měla mít 65 kg...a to právě ted díky dělence mám...měla jsem 71 kg....ale ještě bych max těch 5 kilo dolu chtěla dát...ale opravdu maximálně!!...
ale už jsem to tu jednou psala: každý svého štěstí strůjcem....nikoho nesoudím a neodsuzuju...

ano ano, ta dělenka jsem byla já , jen pro upřesnění, nedržím dělenou stravu proto, aby ze mě byla anorektička, mým cílem není v žádném případě zhubnout! Sama Lenka Kořínková píše, že dělenka je pro ty, kteří chtějí zhubnout na normální váhu a pak přestane fungovat, že z nikoho vyzáblou modelku neudělá. Je to zdravý životní styl a nejen krátkodobá dieta a držím ji především proto, aby se mi po velice nepříjemných zdravotních problémech upravilo trávení a moje stravování dostalo disciplínu. Vzhledem k tomu, že jsem sledována všemožnými doktory každého půl roku, předpokládám, že by mě asi upozornili, kdyby bylo něco špatně. Místo toho od nich pravidelně slýchám, že jsem jedna z nejzdravějších pacientek a testy to potvrzují. Tak jen pro vysvětlenou, není moc dobré si utvořit na někoho názor, pokud neznám ani deset procent důležitých informací, které se toho týkají.

Ahojky. Tak jsem vás konečně přelouskala a fakt je to fuška Co se toho tady napovídá za 24 hodin, co nejsem na pc
xxxLADAxxx
Já mám 161cm a momentálně 67kg Nic si z toho nedělej, ono to dolů půjde. Mě se ta kila po dětech drží jak přišitá, ale s dělenkou s nima určitě zatočím! Tak hlavu vzhůru

Jo a já mám dneska zvěř, takže baštím hermelín, sekanou (dle zdejšího receptu), jogurtík, ještě tam přišoupnu cottage no a určitě ještě něco k tomu. Jinak asi vím, proč se při zvěři hubne rychleji. Ono tělíčko má se zpracováním bílkovin mnohem víc práce - energetického výdeje - než při zpracování sacharidů (kytiček). A bílkoviny také víc zasytí.

Taky celkem malý pivko

Omlouvám se, ale tohle neznám,Co je to a jak se to vyslovuje?