Dělená strava podle Lenky Kořínkové

hihi,,holky já se musím smát, když čtu ty míry,,já mám 163 a to si cenťák přidávám )))))

xxxLADAxxx
jo jo malý pivko, ale co je malý, to je hezký

xxxLADAxxx
kotage je sýr takové malé hrudky a podle mě nejlepší je od MADETY je v kelímku modrý a dělaj i s příchutěma pažitka a viděla jsem i jahoda , boruvka je moc dobrej

helhelhel
jéje, děkuji!

xxxLADAxxx
Laduško mě je taky 36 let výška 169cm váha 95kg původně 109kg

Cottage sýr mám taky moc ráda, já kupuju v Tescu, s pažitkou, ty sladké jsem také ochutnala, ale jedou mi spíš ty slané. Tesco je má takové hodně hutné, kdežto Madeta je má podle mě víc takové vláčné.

silwie
Bude to výborný kytičkový bramboráček

Ty jsi ale šikulinka!Vzpomínám, když jsem vás tu někdy v únoru našla, jak sis přála dostat se právě pod onu stovku.Tak vidíš, zbavila ses ji!Nevím ale, jak dlouho dělenku držíš...
Mé přání byla váha tak 75 kg, vzhledem k oblečení, které by šlo korigovat páskem na kalhotách,případně přešít, a které bych musela výrazně obměnit, kdybych zhubla více.No maťo!Dnes to vnímám jinak...

holky tak jsem si k véče dala ty fazole s rýží a jsem úplně plná..uff
zítřejší očista mi skutečně mooooooc prospěje..

takže v tom případku bych měla mít 58kg při mé výšce 168cm...bože to by byl sen, kdybych se k tomu někdy dopracovala

já jsem si k večeři dala brambory s cibulkou a sojovým masem, to už jsem dlouho neměla, jsem taky plná, ale bylo to výborné

myslím, že stačí další tři měsíce a jsi na své vysněné váze, vždyť máš jedny z největších úspěchů tady!

ahoj ve spolek
tak sem vás konečně všechny dočetla, vy máte krásný čísla všechny kolem 170 cm, já mám 185 cm a 89,5 kg můj nejtěžší rekord byl 99kg a nejmíň sem měla před 26 lety jen 2.9kg jinak za dospělosti byla moje ideální váha 65 - 68 kilo a tam bych se zase ráda dostala.
je tady skvělá parta jsem ráda, že sem vás našla

Marianne
kéž bys měla pravdu

silwie
zítra je úplněk a v měsíci dubnu prý úplně nejlepší na čištění organismu. Některé z nás, ale čistíme vždy jeden den v týdnu. V receptech máš popsaný čistící den od L. Kořínkový /první nebo druhá strana/. Jinak pokud vydržíš, je dobré taky celý den být na ovoci a vodě /ovocných čajích/. V množství se nemusíš příliš omezovat, jen to nepřehánět s příliš sladkých ovocem - banány, hrozny - tím nemyslím, že by jsi je neměla jíst, ale jen se s nimi nepřejídat. Tekutin vypít minimálně 1,5 l, maximálně 3 l. Víc raději ne, zatížila by si s tím ledviny.

Čistící den, není jenom o tom, že /a zvláště při úplňku/se zhubne, ale hlavně o tom, že tělo se trochu vyčistí a čím čistější tělo, tím lépe a snadněji může zatočit s našimi tuky - špeky.

Takže, pokud jdeš do toho s námi - hodně úspěchů a výdrže.
Může se stát, že ti potom bude bolet i hlava, ale to prý je správná reakce na čištění, takže neber žádné léky a vydrž.