Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Hezký večer berunky... Tak roláda byla dobrá, večer jsem ještě dělala sýrovou roládku a ta je fakt výborná. A je mi dobře, nejsem nafouklá ani nic podobného.

Papinka
Tak to má být.Já mám v sobě topinky opečené v topinkovači s tataráčkem a je mi výborně.

Tak já se jdu okoupat a těšit se na další zítřejší den s dělenkou. Zítra mám zvěř a mám roládky, ty miluju, takže hurá do toho!!

Mějte se všichno moc moc hezky a zítra snad nakouknu! Papa

tusjinka

Dělala jsem zvířátkovou roládku s kakaa a udělala jsem krém z tvarohu a pom. másla. Bylo to moc dobré.

Marčelina Jéé, já už to chtěla zabalit a jít spát No, musím říct, že na váhu sice ještě do příští neděle nepolezu, ale doufám, že tam bude aspoň pidi mini úbyteček, aspoň 10 deka

hezký večer vše,...
tak já jsem dneska dělala k obědu ty kuřecí závitky s nivou a smetanovou omáčkou z receptíků, myslím, že to bylo od alal....no výborný oběd, fakt musím pochválit, i příteli to šmakovalo....ráno jsem měla jogurt s kakaem a mandlema a to je pro dnešek všechno...odpoledne jsem už neměla hlad a večer jsem si udělala jen mátový čaj s medem...zítra opět zvěř, nevím, co vařit, tak se zase kouknu do receptů, jestli mě něco inspiruje...

To jsi mě navnadila,musím vyzkoušet.
Papinka
Já se taky váze radši vyhýbám,když můžu
estrellita

Jsem nějaká znavená, tak asi půjdu... mějte se hezky holky a držte se!

Tak pa,pa zítra děvčátka,já se taky loučím!

byla to strašná rychlovka, ještě o půl dvanáctý jsem nevěděla, co budeme obědvat a ve čtvrt na jednu už jsme jedli tuhle baštu

tak krásné sny všem

Dobré ránko děvčátka,
jako každý víken jsem ne kytičkách.K snídani jsem měla 2 palačinky trochu pudinku a caro s kokosovým mlékem.Chystám se dnes upéct litý perník slazený medem.Chjo to sladké mě jednou zabije!

Krásné ráno dívenky
Já teď měla týden dovo, tak jsem se k vám nedostala.Teď už mám ale znovu služební víkend, tedy jsem zpět!
Poctivě, snad až moc, vytrvale dělím.Zkorigovala jsem porce, ale nic si neodpírám.Dokonce jsem ke včerejšímu grilování později mlsala i konečně pořízený Dia nanukáč, který tady naprosto nemá chybu, ač na něčem takovém neujíždím.Jen mě lákalo ochutnat jej..
Mám krásných 77 kg, tedy 7 kg dole a jsem přirozeně moc spokojená.

Pro Marčel - navštívila jsi mě ve snu.Byla s tebou úžesná legrace, ale hlavně, moc ti to slušelo!!

xxxLADAxxx

Jé ty jsi zlatíčko!Úplně jsi mě chytla u srdce.

Vo vo vo tom to je!

Ale zrovna ty Marčelinko, by jsi mě jistě nepochválila, kdyby jsi věděla, jak výrazně jsem přísun zkorigovala.Ale funguje to, a jak jsem pročítala stránky zpět, né každá to nemá v hlavě srovnaný tak, jako já - méně = rychleji....

xxxLADAxxx Blahopřeji k výsledkům, jsi šikulka

Jenom bych se chtěla zeptat, co jsi myslela tím, že ne každá to má v hlavě srovnané jako ty? Ráda bych se dozvěděla něco nového

Marčelina Teeeda, palačinky jsem neměla ani nepamatuju...

Nejblíže byla estrellitka, tak začnu s dovolením u ní.Tuhle ráno zbaštila jogurtík a na obídek kuře s nivou, pak už hlad neměla...
Mám to stejné.Po omezení přísunu potravy, tělíčko přestává žádat více a přirozeně hubne rychleji.
Nechci se estrellkou ohánět, možná to tehdy byla jen náhoda, ale v tutu chvíli jsem jejího příspěvku využila k vysvětlení vlastního pohledu na situaci.